坐月子多久可以洗头洗澡 _生活经验

产妇分娩后，抵抗力低，周身疲惫，气血亏虚，稍不注意，就可受风寒侵袭，诱发月子病，那问题是，坐月子期间，多久可以洗头洗澡呢？
【坐月子多久可以洗头洗澡】

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1、坐月子多久可以洗澡
1、顺产的女性，在产后三天可以进行擦浴，用毛巾蘸取温水后，扭干，擦拭身体，以保持皮肤清洁，民间有用艾叶生姜水擦澡，有驱寒避秽的作用。产后一周后，待侧切伤口愈合后，可以进行淋浴。
2、剖腹产的女性，要等伤口愈合之后再洗澡，以免伤口被水浸润后，出现感染。一般是产后2周后再淋?。汲龊苟嗍?nbsp;，可以用温毛巾擦拭。
2、坐月子多久可以洗头
夏天坐月子期间，建议产后1周再洗头，冬天可延迟到2周洗头。只要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗后快速用电吹风吹干，一般不会对身体恢复造成影响。
3、坐月子为什么要洗头洗澡
传统观点认为，坐月子30天内，产妇禁止洗头洗澡，否则寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头洗澡，受风寒的几率较小。产后不洗澡反而危害大。女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，会出现全身发黏现象，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，若不注意清洁卫生、极容易生病，出现产褥期感染。
4、坐月子过早洗头洗澡的危害
女性分娩后，气血亏虚，免疫力低下、身体虚弱，过早洗澡洗头，风寒湿邪乘虚而入，身体就会受到双重创伤，不仅不利于身体的恢复，还会落下一些难以治愈的病根，如头痛、怕风、关节酸痛、肢体麻木、出虚汗等症。为了避免这些后遗症的发生，建议引产后卧床休息一周后，待体力复原、免疫力提高后，再洗澡、洗头。
5、坐月子期间禁止盆浴
无论是顺产或是剖腹产的产妇，在洗澡时，要选择淋?。膳柙』蚺菰?nbsp;，以免污水进入产道引起感染。如果产妇身体比较虚弱，不能胜任站立洗淋浴，就可以采取擦澡的办法。对于剖宫产者，或会阴侧切术者，尽量待体力恢复、伤口愈合后方可洗淋浴，一般可先行擦澡。
6、注意事项
1、产妇洗澡时间最好控制在15分钟内，不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷等。
2、洗澡洗头后应及时把身子、头发擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。头发最好用干毛巾包一下，并及时吹干；因湿发在水分挥发之时会带走大量热量，头部血管受到冷刺激会骤然收缩，导致产后的头痛病。
3、千万要注意保温，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
4、控制好室内的温度，宁热勿凉。浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜。

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