腹泻怎么调理拉肚子食疗最简单方法 _生活经验

腹泻多发生于夏秋季节，多与饮食不当有关。如饮食不当，肠道内的正常菌群的比例就会失衡、紊乱，就可能导致腹泻。腹泻常见症状有急性腹痛、腹泻、水样便，一般无脓血便，部分病人有发热。个别严重的由于腹泻次数较多，会出现脱水、电解质紊乱、休克等。
【腹泻怎么调理拉肚子食疗最简单方法】

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1、用大蒜治肠炎腹泻
蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好。一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。
2、紫苏叶可防治习惯性下痢
胃肠不好的人，常会为经常性的下痢烦恼不已，特别是夏天时，每当饮用过冷饮料后，下痢的情形就更加严重。像这样的下痢，可用紫苏的叶子治愈。不管您以什么方法食用，只要能每天食用四、五片紫苏的叶子即可，因为紫苏所含的成份具有整肠健胃的药效。
3、腹泻的自我疗法
吃焦饭：焦饭能吸附肠道水分，并有抑菌、解毒、消炎作用，故有止泻功效。
按摩腹部：使腹肌松驰，肠道扩张，减少腹泻次数和排泄量。
保暖：加厚衣服或晒太阳，可使身体温度升高，促进血液循环。或用热水袋、热毛巾敷腹部可促进血液循环，吸收肠腔内的液体，通过尿道排泄出去。
4、糯米山药粥治腹泻
糯米30克，山药15克，胡椒末、白糖各适量。将糯米略炒，与山药共煮粥，熟后加胡椒少许，食用时加白糖适量调服。每日2次。该方健脾暖胃，温中止泻。

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腹泻怎么调理 拉肚子食疗最简单方法

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