冰箱里的紫外线帮凶 _生活经验

【冰箱里的紫外线帮凶】

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今年是太阳风暴年，紫外线的势头格外强劲――这你早知道了。
防晒大事，从来容不得丝毫大意―一说到这个问题，你就侃侃而谈地举出10种以上防晒不力的危害，以及20种以上我闻所未闻的防晒窍门。
每次出门，你一定会撑开遮阳?。踔廖嫔铣ば湟拢患词挂跆欤阋裁煌可戏郎顾D―而且在外出前20分钟就涂好了，因为你知道：发挥防晒作用需要一段时间；你的防晒霜经过精挑细选，SPF值一律在15以上。
即使这样，你还是发现：皮肤被晒黑，甚至晒伤了。“没办法，我的皮肤就是这么不禁晒。”你如此断定。
但你可能不知道， “不禁晒”的原因，竟是6种紫外线的帮凶！
检查你的冰箱
你的冰箱里有没有光敏性食物？这些食物中含有一种被称为呋喃并香豆素（furocoumarins）的物质，吃下去，身体便对紫外线异常敏感。结果就是，一点点紫外线就使皮肤发生惊人的变化。
野菜：灰菜和芥菜；有特殊香味的蔬菜：如芹菜、茴香等；调味品：茴香和芥末；水果：酸橙、柠檬、野胡萝卜和无花果；中药：当归；还有黄泥螺，吃了以后也容易被晒伤和晒黑。
难道这么多食物都不能吃了？其实只要放在晚餐吃就没有问题了。因为食物代谢很快，到第二天中午就不再有光敏作用了。但如果中午在日式餐厅里大吃芥末，或者饭后吃上一个橙，立刻在强烈的阳光下活动，就算涂上再多的防晒霜也可能被晒伤和晒黑。

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