老年人便秘的护理措施 _生活经验

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老年人便秘的护理措施
1、老年人便秘的护理措施
1.1、老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
1.2、锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2～3次,每次10～20回,甚有效果。
1.3、便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。
1.4、使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
1.5、不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

2、老年人便秘吃什么粥好
2.1、黄芪粥
黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入,早晚分服。
2.2、花粉决明子粥
天花粉30克,决明子30克,大米60克。先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。
2.3、槟榔粥
槟榔15—30克,大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难,大便干结或不干,口苦,频频嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。
3、引起老人便秘的原因
3.1、肠蠕动缓慢:老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。
3.2、肛肠肌肉过度收缩:肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
3.3、精神体质欠佳:精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。
3.4、药物因素:许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物如地奥心血康及利尿药等都可引起便秘。
老人便秘的穴位按摩治疗
老年人便秘,除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显着效果。
用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩,每次至穴位有微热感即可。按摩上述穴位,可使热量渗透腹部,促进消化腺分泌,增强胃肠蠕动功能和直肠张力,使粪便在肠腔停留时间缩短,加快粪便排出体外,从而达到防治便秘的目的。

老人便秘的危害
1、一定老年人在生活中患有大肠息肉,那么便秘就容易导致患者出现出血症状,同时还会促进大肠腺瘤性息肉的恶变。
2、一般患有便秘的老年患者易发生粪块堵塞性肠梗阻。本身生活中有些老年人肠运动功能减弱,就容易发生便秘,但是若使粪便长时间在肠道滞留,导致“粪石”形成,如果粪石积存过多,可导致发生堵塞性肠梗阻。
【老年人便秘的护理措施】3、老年人的身体本身就很虚,盆腔肌肉也多是松弛无力,所以当出现便秘后就容易引起老年人直肠脱垂,也就是脱肛,也会引起痔疮的发作和加重。老年便秘,及时治疗可避免危害从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。

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