维医概览-赛艾提学说 _生活经验

【维医概览-赛艾提学说】

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“赛艾提”学说即健康学说。赛艾提”（汉译为健康）学说，是说明健康的定义，保健必备的条件及他它在健康、长寿中所起作用的学说。
维医认为，人类是世界上最文明的生命物，他们在自己的整个生存过程中，为长寿而努力奋斗。人们摄取按质、按量的食物，过着有规律的生活，保持舒畅的心情等，达到长寿的目的。为实现这一目的，人们首先要保持身体的健康。维医将与人类保健措施有关的、在人类的生活中必不可少的、而且对健康有直接主要影响的保健必要条件归纳为如下11种：即新鲜空气，按质、按量的饮食，合理的动与静，适当的睡与醒，正常的积与泄，保持良好的精神状态，保持身体及环境的清洁卫生，避免不良的习惯，过适当的性生活，妇幼保健，老年保健等。

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