人与癌如何保持“零距离” _生活经验

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导读：目前在我国由于科普工作不发达，很多病人甚至医务人员对肿瘤的认识仍然停留在几十年前的过时观点，认为是“不治之症”，不敢告诉病人，不接受现代的规范化综合治疗，往往贻误时机，也给江湖骗子以可乘之机，到了晚期实在熬不过才到了医院。我们提倡坦然、正确对待疾病包括肿瘤，积极配合医生的治疗，共同争取最好的预后。……
著名港星梅艳芳日前公开出面，坦然承认罹患子宫颈癌。当她戴着帽子坚强地出现在公众面前时，对那些喜爱她的歌迷和影迷来说，不禁为她感动的同时，也难免有些黯然神伤……
我拿什么来远离癌症
在2002年前，某女士洗澡时发现自己乳腺长了一个可以活动的“小痘痘”，经询问医生和服药后“小痘痘”消失了，医生叮嘱半年后来复查，没把这件事放心上的她一年后猛然发现自己的乳腺不仅长了一个枣子大的肿瘤而且还有些痛，经医生穿刺病理切片确诊为癌症。在接受手术切除后的放疗和化疗过程中，患者本人和家属无不后悔当初没有听取医生的意见，及早复查，让自己和全家背上癌症的经济重负和心理重负。癌症，一个离我们似乎遥远而又在真实生活中说来就来的一个名词，一个与“死亡”相伴的恶魔，我们应该拿起什么武器来与之对抗呢?
捍卫健康从生活点滴开始
每当夜幕降临，街头五颜六色的霓虹灯无不散发出迷人的光泽，烟雾缭绕，酒杯觥酬间，健康在一点点消磨。谁都明白，锻炼身体是比吃药更有效而实惠的方法，我们并不提倡靠吃补药来防癌，而戒烟和不要酗酒是向生活要健康的两个重要方面。英国著名肿瘤学家警告我们，在中国目前吸烟和大气污染的情况下，不要期望2025年以前肺癌发病率会有下降。此外，艾滋病和肝炎的传播、性病不断增多、某些工业的污染，均可能导致肿瘤的增多。
在致癌的环境因素中，人的饮食和营养是环境因素的重要构成部分，最近WHO提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的5条建议是：避免动物脂肪;增加粗纤维;减少肉食;增加新鲜水果和蔬菜;避免肥胖。
遗传是提前拉响的警报
自己的长辈和兄弟姊妹中有癌症患者时，你也得要留神了。最近，某研究机构对4万多例双胞胎进行调研分析，结果由于遗传因素导致的病例占30%，而环境因素造成的占70% 。分析还发现，常见癌症和遗传的关系密切程度不同，乳腺癌有27%，结肠癌有35% ，前列腺癌有42%，它们主要由遗传因素决定。也就是说在同卵双胞胎中，如果一人患上乳腺癌或前列腺癌，另一个在75岁前患同样癌症的比例分别是11%和18% 。因此，如果你的亲人中患了癌症，你也应当警惕并进行相应的检查。
积极参加每年一度的健康检查
AFP叫作甲胎蛋白，又称之为癌胚蛋白，是一项抽几滴血就能查出肝癌的重要检查。它可以将小肝癌提前8个月预报，而这8个月对于肝癌病人来说却是生死攸关的。为此，专家主张凡是属于肝癌高危人群的人，最好每半年做一次肝癌的防癌检查。
胸部X线透视，可早期发现肺结核、肺癌。中老年男性还应做肛门指检，以便早期发现直肠癌、前列腺癌、前列腺肥大等病症。成年女性。除了一般的体检项目之外，还应接受妇科检查，如宫颈涂片检查，以防宫颈癌。还应进行盆腔检查、乳腺检查等。尽管体检不能完全早期发现癌症，但让有经验的医生对你进行一番体查，的确是一项经济又不痛苦的预防癌症方法。
健康检查，处理癌前病变最有效
【人与癌如何保持“零距离”】很多疾病包括癌症，发病均有一定过程。健康检查不但可以发现早期肿瘤，而且可以发现“癌前病变” ，从而做到早期诊断和预防。我国在河南林县食管癌高发区也发现不少食管重度增生的癌前病人。目前被列为癌前病变的有：乳腺的囊性增生，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，慢性迁延性肝炎，子宫颈糜烂和各部位长期不愈合的破溃、瘢痕等。世界卫生组织1999年确定了一些感染和癌症的关系，如乙肝病毒和原发性肝癌，疱疹病毒和子宫颈癌、肛门癌，幽门螺旋杆菌和胃癌及淋巴瘤， EB病毒和淋巴瘤及鼻咽癌，艾滋病病毒和Kaposi肉瘤及淋巴瘤，血吸虫和膀胱癌，肝吸虫和胆管癌等。
坦然说癌，共同开展预防和康复
目前在我国由于科普工作不发达，很多病人甚至医务人员对肿瘤的认识仍然停留在几十年前的过时观点，认为是“不治之症” ，不敢告诉病人，不接受现代的规范化综合治疗，往往贻误时机，也给江湖骗子以可乘之机，到了晚期实在熬不过才到了医院。我们提倡坦然、正确对待疾病包括肿瘤，积极配合医生的治疗，共同争取最好的预后。

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