多囊卵巢综合症可以艾灸吗这样艾灸方便又有效！ _生活经验

艾灸是中医常用的一种防病治病的方法，而多囊卵巢是女性常见的一种疾病，那么多囊卵巢综合症可以艾灸吗？

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1、多囊卵巢综合症可以艾灸吗
多囊卵巢综合症是可以艾灸的。
中医认为，囊都是气滞血瘀的结果，无论是巧克力囊肿，卵巢囊肿，还是多囊卵巢，其实都是气滞血瘀的结果。而艾灸具有通经活络、行气活血、散寒的功效，令身体局部的气血恢复运行，再加上一些其他的食疗、运动等辅助，对多囊卵巢综合症有很好的效果。
2、多囊卵巢综合症如何艾灸
多囊卵巢综合症艾灸取穴：
大椎、命门、肾俞、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪、复溜穴。
艾灸方法：
由于多囊卵巢的艾灸需要长期坚持，考虑到方便性，一遍不建议进行温和灸，推荐使用艾灸盒。
腰腹部、大椎穴主要用六针艾灸盒，大火力，大面积覆盖。其他部位使用单眼艾灸盒或艾灸罐即可。
艾灸时间
一般建议每个穴位艾灸15-30分钟左右。每个穴位开始艾灸的时候要连续灸2-3个疗程，如果症状改善了，可以隔日艾灸或隔三岔五艾灸。
3、多囊卵巢综合症艾灸要注意什么
1.注意禁忌
（1）一般空腹、过饱、极度疲劳以及惧怕艾灸者不宜进行艾灸。
（2）体弱多病者施灸量不宜过大，以免晕灸。
2.注意保暖
使用艾灸盒进行艾灸时，也要注意保暖，冬季最好在空调房或者盖上棉被灸，以免着凉。如果是盖着棉被艾灸，还要注意不要着火了。
3.及时喝水
艾灸时会感觉非常口渴，因此在艾灸前后，都要补充足够的水分，最好是喝温开水。多囊卵巢患者要尽量少喝甜饮料。
4、艾灸配合食疗、运动效果更好
在艾灸的同时，配合食疗、运动，对多囊卵巢综合征的疗效会更好。
食疗
在饮食上要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。
建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。
特别推荐多囊患者喝豆浆，能够提高雌激素，帮助平衡激素水平。
运动
多囊患者通常会比较肥胖，而肥胖会加重多囊的病症，因此适当的运动减重是非常必要的。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体，科学减重，这样不仅能够增强身体素质，还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。
推荐多囊患者选择一些简单易行，且容易坚持下来的运动，比如跳绳、慢跑、骑自行车、游泳等。
5、为什么会患上多囊卵巢综合症
1、遗传学因素
PCOS有家族聚集性,但其遗传方式和决定其发病的遗传机制尚不清楚,已经发现有常染色体和X-连锁遗传的存在。
2、肾上腺萌动假说
PCOS起源于青春前肾上腺疾病,即当受到强烈应激刺激时网状带分泌过多雄激素,并在性腺外转化为雌酮,反馈性地引起HP轴GnRH-GnH释放节律紊乱。
3、下丘脑一垂体一卵巢轴功能异常
下丘脑一垂体功能异常表现为以高雄激素血症和高LH血症为主要特征的内分泌紊乱。患者LH水平上升,而FSH的分泌正常或稍低,从而使LH/FSH比值增加。
4、胰岛素抵抗及高胰岛素血症
【多囊卵巢综合症可以艾灸吗这样艾灸方便又有效！】 胰岛素抵抗及高胰岛素血症在PCOS的病理生理学改变及发病过程中起重要作用。PCOS患者无论肥胖与否,即使月经周期正常,均显示不同程度胰岛素抵抗。其发生机理不清楚。
5、IGF-1的作用
部分PCOS患者,特别是肥胖者.LH无明显升高,但却有明显的高雄激素血症,这类患者主要是卵泡膜细胞的LH受体异常增多。
6、多囊卵巢综合症对女性健康的影响
1.直接影响
包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等。
2.不孕症
由于长期无排卵，育龄女性最明显的表现是不孕症。
3.子宫内膜增生
由于无排卵,子宫内膜长期受到雌激素的刺激，子宫内膜增厚，在月经来潮时可能出现月经量增加，表现为功能失调性出血，严重时会导致贫血。
更严重的是，没有孕激素对抗的子宫内膜过度增长，易出现子宫内膜增生，进而可能发展至子宫内膜癌。
4.易导致糖尿病
多囊卵巢综合症患者妊娠后流产率增加2倍，妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3-4倍。一项研究发现多囊卵巢综合征助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右。

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