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【2 七种食物可帮你有效去水肿】去水肿小建议
1. 应保持良好的作息时间 ， 因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题 。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧 。
2. 避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因为当中所含的盐分较高，容易让体内积存水分 ， 引致水肿 。
3. 睡前不要饮用过多饮料，避免翌日醒来，面部变得异常浮肿 。
4. 别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿 。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法 。

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