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老人泡脚好吗
1、老人泡脚好吗
老人泡脚好吗?老人泡脚有好处 。俗话说,“养树需护根,养人需护脚 。”睡前用热水泡泡脚,不但能缓解一天的疲劳,而且还可以增加机体抵抗力 。当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果 。
2、老人泡脚注意事项
第一:泡脚的器皿也是具有一定选择的,最好能够选择木制的泡脚盆,并且底部的面积比较大,高度也高适中,令双脚能够轻松的放入,同时水位能够直接浸泡到小腿的位置 。
第二:泡脚水的温度不能够太高,最好能够控制在四十摄氏度左右,如果出现水温下降,那么需要及时的添加热水 。
第三:很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药,这样能够更好的促进身体健康 。但是,如果出现腿部皮肤破损的情况,例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂,那么应该暂时停止中药泡脚,等到皮肤恢复正常之后再继续 。
第四:饭后半个小时最好不要进行泡脚,否则不仅不能够促进身体健康,反而会影响身体中胃部的血液循环,长期如此很容易出现营养不良的情况 。
第五:老年人泡脚的时间也许要严格的控制,千万不能够太长,最好能够控制在半个小时左右 。
3、哪些人不能泡脚
特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险 。
糖尿病人要留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果 。
脚气、脚部外伤患者患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
什么情况下泡脚出汗多
1、泡的时间过长:全身出汗多
【老人泡脚好吗】热水泡脚时,水中的热量被身体所吸收,全身的血液循环加速,身体就会出汗,泡的时间越长,身体出汗就会越多,和寒气没有什么关系 。
2、气虚:上身出汗多
如果泡脚时上身出汗比较多,那么考虑是气虚 。气虚通常表现为气力不足,缺乏体力和精力,只要稍微劳作,就会有疲劳的感觉 。若气虚不太严重,可通过饮食进行调理 。
3、体虚:下身出汗多
在用热水泡脚时下身出汗较多,则考虑是肾寒体虚所导致的 。肾寒是中医阴阳失调的表现,不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节 。同时,也应该加强体育锻炼,戒烟戒酒,劳逸结合,调整心态 。对于女性来说,多数是因为体虚冷阴 。有中医建议,可以通过补气血来调理,也可以通过坚持长期泡脚,打通人体的经络和汗腺 。
手脚冰冷用什么泡脚好
1、生姜
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
2、盐水
盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效 。
3、艾草
据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
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