喝什么茶排毒 _生活经验

体内毒素囤积过多，不但影响气色，还会对身体健康产生影响，所以要想保持身体健康，保持好气色，排毒是不能忽视的，要想排毒，多喝茶是个不错的选择哦，下面就来教教大家，喝什么茶排毒。

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1、玫瑰山楂茶
准备适量玫瑰花和山楂，用清水洗干净，放入锅中煮开， 5分钟后关火，去渣取汁，依据个人口味加适量蜂蜜调味。
玫瑰和山楂富含丰富的维生素C，有增白肌肤的作用，玫瑰可以排毒，淡化脸上的斑点，山楂有活血散瘀功能，能间接帮助肌肤排毒。
2、玫瑰蜜枣茶
取5颗蜜枣，一小撮干玫瑰花，先将玫瑰花切碎，放入500毫升水中，开大火煮开后即可关火，刚开始的时候，每天喝一杯，等到排毒效果明显的时候，饮用间隔时间可以拉长，一个星期喝一到两次就可以了。
玫瑰有疏肝解郁的作用，蜜枣可以提供纤维质，坚持饮用有助于清除宿便，使皮肤看起来更细嫩，而且也能抑制脂肪堆积，达到排毒减肥的效果。
3、玫瑰元气茶
取2克玫瑰茶，20克西洋参，适量黄芪，枸杞子和绿茶，一起洗净后放入杯中，用热水冲泡，闷五分钟后即可饮用。
玫瑰行气活血，又能防止肥胖，西洋参和黄芪是补气良药，用来一起泡茶喝，可以起到增强元气，排毒养颜的功效。
4、橘皮排油茶
将3克橘皮洗净，和绿茶一起放入杯中，加200毫升沸水冲泡，再放入洗净的生姜片，加蜂蜜调匀后即可饮用。
橘子皮可以帮助油脂消化，促进胃液分泌，生姜也有促进胃液分泌的作用，两者一起泡茶饮用，可以起到增进肠管蠕动，帮助排出毒素。
5、康乃馨茶
取3到5个康乃馨花苞放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖闷三分钟后便可以饮用。
康乃馨内含有人体所需的多种微量元素，能改善血液循环，增强机体新陈代谢，有清心除烦，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统的功能。
6、排毒净化茶
取少许迷迭香，薄荷叶，紫花苜蓿，罗勒，鼠尾草，燕麦穗，蒲公英，一起放入锅中，加500毫升清水加热，沸腾后关火，倒入杯中，稍放温后饮用。
这道茶具有提神醒脑，降低胆固醇，松弛神经，排除体内毒素，促进肝脏功能，消除暗疮和湿疹的作用。
7、薰衣草茶
取3克薰衣草，5克葡萄干，15克冰糖和适量陈皮，一起放入锅中，加300毫升清水，在锅中煮3分钟后，倒入杯中，稍放凉后饮用。
薰衣草有助于缓解头痛及紧张情绪，还可以缓解疲劳，舒缓压力，消除烟毒，排除肾脏毒素。
8、柠檬红茶
取三克红茶，鲜柠檬1片，冰糖适量，将红茶用200毫升沸水冲泡，盖上杯盖闷3分钟，再放入切好的柠檬片，加适量冰糖调味即可饮用。
柠檬含有丰富的维生素c，和红茶一起泡饮，可以改善血压，缓和神经，帮助消化和分解体内的毒素。
9、火麻仁蜜茶
取火麻仁15克，松子仁10克，蜂蜜少许。将松子仁敲碎，火麻仁另放入纱布袋内，两者一起放入茶杯内，加300毫升开水冲泡，稍微放温之后，去掉药包，加蜂蜜调味即可。
火麻仁润五脏，利大肠风热，燥枯，有缓和润肠功效，和松子仁，蜂蜜一同泡茶喝，能很好的帮助排便，去除体内毒素。
【喝什么茶排毒】

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