【晚上喝淡盐水有啥好处】晚上喝盐水严格意义上讲容易憋尿 ， 影响膀胱功能，第二天早上还会引起眼睛浮肿等问题，喝淡盐水最好的时间是在早上 。
好处:
1、在睡眠的时候就是机体的各个部位排毒的时候 ， 早上喝盐水排毒物质以水为载体拍出体外 ， 促进了肾功能的循坏；
2、可以防治便秘的发生 ， 盐有清火消毒的作用 ， 坚持喝淡盐水会增加排便的次数，减少宿便的积累；
3、盐有杀菌的作用，可以防治口腔里细菌滋生，避免口腔疾病的发生；
4、早上喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝淡盐水可以带动几天毒素的

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