2 老人口臭怎么办 为您分析老人口臭的原因


2 老人口臭怎么办 为您分析老人口臭的原因

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【2 老人口臭怎么办 为您分析老人口臭的原因】3、注意口腔卫生
老年人日常要注意口腔卫生,刷牙的时候要使用正确的刷牙方式 。专家建议 , 老人漱口时,要尽量漱洗口腔深处,刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有条件的老人还应该2-3年洗一次牙齿 。如果戴假牙,每天晚上要将假牙刷洗1-2分钟,再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器,每天刮4-5次,每次12-15下,能最大程度上暂时缓解口臭症状 。不但要刷牙,还要注意刷舌头,在口腔科医师的指导下使用刮舌器,每天刮4~5次,每次12~15下,有助于缓解口臭 。
4、避免某些鱼类
有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔负 。都町能遣留口臭,破坏人们对你的好印象 。
5、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气 , 给人酒气熏天的不良感觉 。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟 。
6、注意补充水分
老年人由于年龄的增加,对渴的感受也越来越不明显,因此常常不觉得渴就不喝水,其实这也是导致老年人口臭的原因之一 。因此 , 老年人日常生活中要注意多加补充水分 , 不要等到渴了才喝水 。老年人每天早上起床时最好空腹喝一杯稍微凉点的白开水 。每天饮水量要达到,这样有利用食物的消化吸收,可以喝些清淡的茶,不要喝非常浓的茶水 。
7、注意饮食习惯
专家建议,老人三餐不要吃太快 , 因为慢慢进食能增加唾液的分泌,两餐之间间隔时间也不能太长,否则口腔容易干燥并繁殖细菌 。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久,因此如果老人要参加社交活动,应尽量减少吃散发异味的食品 。
8、按摩穴位去口臭
在中医看来,老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关,用六个字可以概括:“胃火旺、肠胃热” 。平时按揉手上的两个穴位,就可以起到清热泻火、消除口臭的作用 。
大陵穴 。大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处 。大陵穴为健脾要穴,按摩大陵穴能泻火祛湿 。用左手拇指按压右手的大陵穴,时间3—5分钟,然后左右交换 。按摩时应稍用力,以感到酸胀微痛为宜 。按摩大陵穴还可缓解足跟痛 。
后溪穴 。后溪穴很好找 , 位于小拇指的根部外侧,手掌横纹向外的尽头交际处 。按摩时可微握拳,以另一只手拇指掐揉5分钟,以感到轻微酸痛为佳,之后再按摩另一侧 。还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松来回滚动 , 即可达到刺激效果 。除了消除口臭,按摩此穴还能预防颈腰椎病 。
了解了老人口臭怎么办,小编提醒您,老年人口臭要引起注意,口臭可能是身体某个部位出现问题的前兆 , 尤其是味道刺鼻的口臭 , 一旦发现最好及时就医,以免耽误病情 。

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