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12. 猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体 。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份 。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外 。
【3 美肤排毒小TIPS】13. 黑木耳含有一种特殊的植物胶质 ， 具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外 。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物 。
14. 大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益 。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素 。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用 。是一个不起眼的排毒明星 。

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