丹参降血糖吗丹参降血糖怎么吃 _生活经验

丹参是一种比较常见的中药材，有很多人将它当成保健药材食用，据说丹参可以降血压、降血脂、防治冠心病等，那么丹参降血糖吗？

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1、丹参降血糖吗
有一定的降糖作用。
高血糖是由于人体的激素调节及神经调节两大调节系统功能发生紊乱而引起的血糖水平升高的一种病症。
丹参中含有一种隐丹参酮的成分，这种成分可以影响人体的物质代谢，双向调节人体的血糖水平，帮助调节人体过高或过低的血糖水平，并且丹参具有抗血小板聚集，改善人体微循环，抗纤维化等作用，能在一定程度上帮助防止或延缓糖尿病并发症，如糖尿病肾病、心脏病等。所以丹参具有一定的降低血糖的作用。
2、丹参降血糖效果好吗
单味药效果有限。
丹参虽然具有一定的降糖作用，但是并无明显的治疗效果，且单味药治疗效果有限，一般建议高血糖的治疗应咨询医生，在医生的指导下辩证施治。
3、丹参降血糖怎么吃
丹参山楂粥
材料：丹参20克，山楂20克，大米100克。
做法：
1、丹参、山楂、大米洗净。
2、丹参、山楂放入砂锅横纵，煎汤，去渣，取汁。
3、大米放入锅中，倒入药汁，煮粥。
4、煮30分钟左右，粥熟即成。
丹参冲服
1、将丹参磨成细粉。
2、取丹参粉5-6克放入杯中。
3、加入适量温水，搅匀服用即可。
4、也可以直接放入口中，用温水送服。
5、一天服用1-2次。
4、吃丹参降血糖要注意什么
1、不宜盲目服用
丹参虽有一定的降糖作用，但是对于高血糖并没有完全治疗的作用，即使服用丹参，平时的降糖药物仍然要继续服用，以免无法控制血糖水平，导致血糖升高，引起严重后果，如果服用丹参期间，血糖波动较大，建议立即咨询医生。
2、用量不宜过大
一般丹参的药用量为10-15克，不宜盲目过量服用，因为丹参活血作用较强，过量服用丹参可能会导致消化道出血。
3、长期服用要补钾
如果长期服用丹参，应注意在服用期间适当进食含钾高的食物，如：土豆、黄豆、花生等，因为长期服用丹参会造成血钾降低，所以要注意补钾。
4、不与藜芦同服
“中药十八反”中有说到“诸参辛芍叛藜芦”，因为丹参与藜芦相克，两者同服会对人体产生毒副作用，所以喝丹参灵芝泡水时不宜同时服用藜芦。
5、不宜与抗凝药物同服
如阿司匹林、华法林等，因为丹参也具有抗血小板聚集的作用，与其他抗凝药物同服会加强抗凝作用，可能会导致出血。
6、孕妇慎用
丹参具有较强的活血化瘀的作用，能刺激子宫血管，引起子宫收缩，孕妇服用丹参可能会导致胎儿流产。
5、高血糖患者平时要注意什么
1、定时测量血糖
因血糖水平在不同时间段是不一样的，建议高血糖患者在每日餐前、餐后定时测量血糖，随时监控血糖水平，以免血糖升高不自知，引发糖尿病并发症。
2、控制饮食
【丹参降血糖吗丹参降血糖怎么吃】 高血糖患者因严格控制每日糖分及脂肪的摄入，如：米饭、猪肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物，这类食物食用过多，可能会直接导致体内血糖水平增高。
3、合理运动
俗话说血糖高要“管住嘴，迈开腿”，所以除了饮食控制之外，也需要合理运动，促进脾的运化，从而改善体内的血糖水平。可进行如：跑步、太极、散步等运动。

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