夜间咳嗽是肺热吗你真的了解肺热吗？ _生活经验

相信许多人都听过这句广告词：“孩子咳嗽老不好，多半是肺热”，那么肺热到底是什么?。恳辜淇人允欠稳嚷穑?

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1、夜间咳嗽是肺热吗
可能是肺热，但并不一定。
肺热咳嗽多因风热犯肺或风寒郁而化热、热气壅肺、肺失清肃所致，临床症状中除了会有咳嗽外，还会有发热、烦渴、口干、咽痛、胸痛、咳出腥臭脓血痰等症状，并且多见于儿童。
另外，肺热咳嗽不仅会在夜间咳嗽，白天也可能出现咳嗽症状。
2、肺热咳嗽怎么办
1.就医治疗
肺热咳嗽患者建议到专业中医处就诊，辩证配药治疗，以免耽误治疗，延误病情。
2.食疗
食疗方一：山药老鸭汤
食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。
做法：
1.处理干净的老鸭剁成小块；
2.用热水焯至血污浮沫出，沥干水分；
3.用热水冲洗干净，沥干水分；
4.山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用；
5.鸭肉入砂锅，添加没过的热水，添加葱和姜；
6.煮开后，用勺子撇清表面的浮沫和杂质；
7.添加料酒转小火，盖上盖，慢炖；
8.炖至筷子可以顺利穿过鸭肉，添加山药；
9.煮开后，用盐调味，继续煮至山药熟透，关火即可。
功效：滋阴补虚、清热生津、润肺健脾。
食疗方二：罗汉果煲猪肺
食材：罗汉果1个，猪肺24克，调料品适量。
做法：将成熟的罗汉果洗净，切成薄片，猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净放入砂锅中，加水适量，再放入罗汉果片同煮，确后加入调料即可食用。
功效：润肺止咳、清热化痰。
食疗方三：山楂玉米胡萝卜汤
食材：生山楂15克，玉米150克，胡萝卜150克，猪瘦肉200克。
做法：
1.将猪瘦肉洗净切小块；
2.山楂洗净，玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入沙锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。
功效：有清热健脾，养阴生津的功效，符合秋燥时节饮食规律。
食疗方四：百合莲子汤
食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法：
1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。
2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：清热润燥，安神养心，健脾和胃，适合在秋燥的时候食用。
食疗方五：杏仁雪梨响螺汤
食材：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g ，雪梨2个，响螺1只，陈皮1角，幼盐少许。
做法：
1.响螺去壳取肉，洗净，切片，备用;
2.雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用;南杏、北杏、陈皮分别清水洗净，备用。
3.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热，口干鼻燥，干咳无痰，或咳痰带血丝，流鼻血，大便秘结等。
食疗方六：雪梨粥
食材：粳米50克，雪梨2个
做法：粳米淘净加水煮沸：雪梨削皮去核，切成小块，投入粥锅，加冰糖适量。煮稀粥食用。
功效：此粥可生津润燥，清热止咳，消痰降火，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。
3、夜间咳嗽还有哪些原因
原因一：夜间迷走神经兴奋导致
咳嗽一般是由刺激神经末梢感受器产生冲动，经传入神经兴奋延髓的呼吸中枢，再由呼吸中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽及咳痰，而感受器冲动的传入咳嗽中枢和咳嗽中枢兴奋的传出主要通过迷走神经。
白天的时候，迷走神经的兴奋度相对来说不是很高，所以我们会感觉到白天的咳嗽往往不是很严重，而到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度会增加，支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩?。?呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，因此夜间咳嗽会更厉害。
原因二：夜间躺着的姿势导致
晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈?。ㄐ馗狗纸绱Γ┥咸幔岬贾路问嬲攀芟?nbsp;，肺部不适时就会咳嗽，所以，许多人都是在夜间咳嗽白天不咳嗽。
原因三：夜间肺经运行导致
夜间三点到五点之间，是肺经当令时间，肺经在这个时间段会非常活跃，开始分配气血，排出体内於毒。在肺经当令之前是胆经和肝经当令，此时肝胆之热也会在肺经当令之时冲击肺经，如果肺经瘀滞不通，就会导致行气不畅，肺火上升，引发咳嗽。
原因四：夜间空气寒冷导致
许多夜间咳嗽白天不咳嗽的情况，都是发生在寒冷的夜晚。这部分人通常本身存在有支气管炎等疾?。?常会有鼻塞、流清涕、咽痛、声音嘶哑、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部发痒等症状，而在夜晚，人体体温和气温都是最低的时候，受凉、吸入冷空气可使咳嗽加剧，或诱发咳嗽。
原因五：睡前饮食不当导致
如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食，可能会导致肠胃得不到适当地休息，而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的夜间咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。
原因六：睡眠环境空气干燥不流通导致
夜间咳嗽白天不咳嗽还可能是睡眠环境空气干燥不流通导致。
【夜间咳嗽是肺热吗你真的了解肺热吗？】 晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。
原因七：睡眠用物过敏反应
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。建议定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。
4、夜间咳嗽要注意什么
1.注意饮食
晚上一躺下就咳嗽的话，为了避免症状加重，在饮食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果。
2.天气不冷时宜开窗
经常夜间咳嗽的人，在天气不冷的情况下，晚上睡觉最好开窗睡，能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽烟，或者吃气味大的东西，容易刺激气管。
3.做好保暖工作
在夜间寒冷的时候，体质不好的人更容半夜醒来咳嗽，因此在夜间一定要做好保暖工作，被子要盖厚实盖好，并且冬季天气冷时不要开窗睡，容易感冒。
4.不要蒙头睡觉
蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧气也不能及时补充，这样很不利于肺部的健康，很容易导致半夜醒来咳嗽。
5.尽可能鼻子呼吸
尽量用鼻子放缓呼吸，因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度，从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。
6.改变睡姿
容易夜间咳嗽的人，晚上睡觉时可以让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度。

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