可以直接将新鲜的红景天采摘下来，洗干净以后进行泡茶喝 。这样身体的吸收也是比较好的，有利于预防高原反应 。
【红景天怎么吃】红景天（学名：RhodiolaroseaL.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米 。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状 ， 圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶 。[1]生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性 。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药 。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用 。

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