【2 调整亚健康】
文章插图
方法：- 电针 -
取 穴: 常用穴：百会、印堂 。
备用穴：神门、三阴交、内关 。
操 作: 常用穴每次均?。?备用穴据症酌加 。百会穴针尖向后、印堂穴针尖由上向下，平刺8分，用平补平泻手法得气（有胀重感）后，两针柄分别接ZCEA智能电针一组输出的正负电极，以正弦波为调治波，其频率分别为12 ， 10 ， 8，6 Hz ， 调制750：250 Hz 。或采用6805型电针仪，连续波，频率6~8 Hz，电量均以患者感到舒适为宜 。备用穴每次取2穴 ， 穴位交替使用 。直刺后用平补平泻手法，不用电针，留针30min 。有条件者可配以鼻塞吸氧，氧流量5L/min ， 亦为30min 。隔日1次，15次为一疗程 。
效 果: 经过6～30天调治，各类亚健康症状完全消失者，计29例，占90.6%；各类亚健康症状基本消失者，计2例 ， 占6.3%；各类亚健康症状明显缓解者，计1例，占3.1% 。有效率100.0% 。
注意事项:
?。?）亚健康者应用本法调理时，据著者经验一般情况下取穴宜少，单取常用穴即可 。
?。?）用本法调理时 ， 多可于电针过程中入睡，可根据其睡眠时间适当延长留针时间 。
?。?）吸氧多用于疲乏、心悸症状明显者 。
- 灸法 -
取 穴: 常用穴：大椎、命门、神阙。
备用穴：足三里、关元 。
操 作: 一般只取常用穴，体质较虚弱者可加灸备用穴 。用清艾条作温和灸，先取俯卧位，灸背部穴，大椎、命门穴最好二支艾条同时施灸，每次每穴灸15min左右，以局部潮红为宜，能出现循督脉经上通下达的灸感更佳 。再取仰卧位，神阙穴可行隔盐艾条灸，15～20min左右 。备用穴灸法同大椎穴 。隔日1次，或每周2次 。
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