黄瓜和鸡蛋能一起吃吗 黄瓜炒鸡蛋的做法

很多人都喜欢吃黄瓜炒鸡蛋,但是最近有传言说黄瓜和鸡蛋同时搭配吃不利于身体健康 。那么黄瓜和鸡蛋能一起吃吗?

黄瓜和鸡蛋能一起吃吗 黄瓜炒鸡蛋的做法

文章插图
1、 黄瓜和鸡蛋能一起吃吗
黄瓜和鸡蛋是日常生活中的常见食物,而且鸡蛋和黄瓜搭配在日常生活中也有很多的菜肴 。诸如,黄瓜炒鸡蛋、黄瓜鸡蛋汤等,所以黄瓜和鸡蛋搭配是完全可以的,而且能充分发挥鸡蛋和黄瓜的在保健和营养补剂方面的积极作用 。
另外,鸡蛋和黄瓜搭配通过搭配的菜肴证明不会对身体有任何的坏处,所以在黄瓜和鸡蛋是还可以吃的 。但要注意不要吃坏了的黄瓜和鸡蛋,那么肯定不利于健康 。
2、 黄瓜炒鸡蛋的做法
培根黄瓜炒鸡蛋
材料:培根两大片,黄瓜一条,鸡蛋三个,精盐,料酒,调和油,葱花 。
做法:
1、黄瓜洗净去皮,切片用少许盐腌制一下,挤出多余水分备用 。
2、培根切成小段,鸡蛋磕入碗中打散备用 。
3、炒锅加温倒入适量调和油,把蛋液倒入快速翻炒一下出锅 。
4、锅内再次倒入调和油,爆香葱花,倒入培根,黄瓜片,洒上一汤勺料酒翻炒均匀,然后倒入鸡蛋,加精盐炒一下就可以出锅 。
黄瓜炒鸡蛋
材料:黄瓜1根,鸡蛋3个,盐1勺,植物油3勺,白酒3滴 。
做法:
1、黄瓜切片,打3个鸡蛋,放半勺盐,3滴白酒(放白酒能够去除鸡蛋的腥味,但是绝对不能多放),将鸡蛋打匀 。
2、烧热炒锅,放两勺油,然后将鸡蛋下锅翻炒30秒后盛起 。
3、继续烧热油锅,放入一勺油,放入黄瓜片翻炒15秒,然后撒入半勺盐5秒后把鸡蛋放入一块翻炒,炒匀即可 。
3、 吃黄瓜的3大禁忌
1、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 。味素对于消化道炎症具有独特的功效 。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开 。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感 。
2、不宜加碱或高热煮后食用
食用碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂 。烹制黄瓜不需要使用碱,此外,黄瓜不宜高温加热,高热加热会使口感变差,同时黄瓜的营养价值会减少 。
3、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被破坏
【黄瓜和鸡蛋能一起吃吗 黄瓜炒鸡蛋的做法】 黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被破坏:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收 。

黄瓜和鸡蛋能一起吃吗 黄瓜炒鸡蛋的做法的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: