脑卒中早期症状 _生活经验

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脑卒中早期症状
1、脑卒中早期症状之短暂黑蒙和视力障碍
脑卒中早期症状的一时性黑蒙是在眼前突然出现,数秒钟后能恢复,不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。这是颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。因为,眼动脉是颈动脉的第一条分枝,对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感,所以黑蒙可以看作是中风的最早警报信号。
另外,暂时性的视物模糊或视野缺损,阵发性发作,多在一小时内自行恢复。这是视网膜中心动脉或分枝动脉因脑血流量减少引起闭塞的结果,但尚未出现脑神经征象,可视为较早期的脑中风预报信号。
2、脑卒中早期症状之血压和语言异常
脑卒中前血压也往往出现异常,血压如果突然持续升高到200/120mmHg以上,是发生脑出血的先兆;血压如果突然降至80/50mmHg以下,是脑血栓形成的先兆。
脑卒中发生前,最常出现的先兆症状就是语言障碍,主要表现为语言不利,说话不清,吐字困难,失语或者语不达意等症状,这主要是因为脑动脉供血不足,影响了大脑皮层的语言中枢导致的,可把它当作是进展性或完全性脑卒中的先兆。
3、脑卒中早期症状之肢体表现
频频打呵欠这是脑动脉硬化逐步加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧日甚所致。据统计,在缺血性中风发作前5～10天内,频频打呵欠者,可达80% 。所以,千万别忽略这一信号;扭颈手麻症:多发生头转向一侧刮胡子时,突感手指无力,剃刀落地,有的说话不清,1～2分钟后恢复。这是因为转头时,引起已经硬化的颈动脉扭曲,加重了狭窄的结果。这一现象,足以告诫人们,中风可随时发生。
脑卒中患者的恢复性锻炼
对于脑中风后,活动不利索的患者,为了促进功能恢复,可以协助他或者教他用好的一侧手带动活动不利的手做下面的动作:将手举起,抓住东西,上下、左右摆动。除了针对性的训练外,其他部位注意活动,防止废用性萎缩或功能丧失。每次训练以30～40分钟为宜,上下午各来一次。已经具备走路、跑步等能力的患者活动方式以跑步或者快走以及保健操等有氧运动为宜,运动的程度以心跳、呼吸有所加快但说话不吃力为准。保持每天30分钟左右中等量的运动能够比较好地稳定血压、改善血液循环。
对于康复训练,尽量在病人精力好,睡眠足的时候进行,根据实际情况可调整时间、频率。如果情况允许的话,单次短时间多频次会比长时间短频次效果好。对于一些后遗症特别严重的、康复起来非常困难的一些患者,请尽量寻求专业康复师在专业的康复中心来进行训练,以减在少康复过程中的不科学运动引起损伤或者不良姿态。
预防脑卒中的几个妙招
1、缓慢起床,早晨醒来不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大的波动。
2、饮水一杯,漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠的作用,又可稀释血液,降低血液黏稠度,通畅血液循环,降低血压。
3、当心晨练,高血压患者不宜做跑步、登山等激烈运动,只宜散步、做柔软体操、打太极拳,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,利于降压。天气越来越好了,早上出门锻炼的人多起来了,有高血压的人千万小心,不要立即做剧烈运动。
【脑卒中早期症状】4、耐心排便,切忌排便急躁、屏气用力,那样有诱发脑出血的危险。要坐便,这样可持久,蹲位易疲劳。如有习惯性便秘,要多吃蔬菜、香蕉等水果和纤维素多的食物,可用些缓泻药,克服排便困难。

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