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6、少吃酸性食物【2 产后妈妈抗衰老的6个方法】哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶 ， 需要自己先大补 ， 因而每天吃很多大鱼大肉 。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火 。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务 ， 难免就会心情烦躁，容易发脾气 。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情 。
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