牛油果,是一种营养价值极高的水果 , 它的营养价值可以和奶牛相媲美 , 那么牛油果有什么禁忌吗?
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1、 牛油果有什么禁忌吗
1、不宜喝冷饮
很多人喜欢在吃水果的时候喝冷饮,由于牛油果中有丰富的脂肪成分,所以不能和冷饮一起食用,否则容易引起腹泻 。
2、不适合长期储存
牛油果有很强的抗氧化性,所以不适合长期存放 。特别是切开的牛油果 , 在接触到空气后,很快就会氧化变色 。这样的果实就需要在2个小时内吃完 。而且成熟后的牛油果在常温的条件下也只能存放2-3天,在冰箱中也不能超过1周 , 否则就会变质或失去营养价值 。
2、 牛油果哪些人不适合吃
1.脑炎,中风 , 消化系统疾病 , 泌尿系统疾?。?传染性疾病的患者不适宜食用牛油果;
2.乳母,婴儿,幼儿,久病体虚人群不适宜食用牛油果;
3.气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质的人不适宜食用牛油果 。
3、 牛油果有什么营养成分
【牛油果有什么禁忌吗 牛油果哪些人不适合吃】 牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高 。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍,它含钾比香蕉还高,纤维特别丰富 , 抗氧化性强 。只需每天吃半颗,就会保证你肌肤更光滑,血液更流畅!
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