枇杷能和芒果一起吃吗枇杷和芒果吃多少合适 _生活经验

我今天看到街上有卖枇杷的，我就买了一些回家，后来发现家里还有几个芒果，我想请问枇杷能和芒果一起吃吗？

文章插图
1、枇杷能和芒果一起吃吗
可以一起吃。
枇杷味甘，酸，性凉，吃起来果肉柔软，味道甜美，其中含有胡萝卜素、维生素、纤维素、糖分以及钾、磷、铁、钙等多种营养成分，营养价值很高；芒果是一种常见的热带水果，其味甘，性凉，吃起来味道酸甜多汁，而且其中还含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分，是一种营养价值很高的水果，枇杷和芒果在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是要注意不宜过多食用，否则容易引起身体不适。
2、枇杷和芒果吃多少合适
枇杷100-150克，芒果200克左右。
枇杷和芒果都是常见的水果，它们并没有严格的食用量的规定，但是二者均性凉，两者同时食用，其寒性加剧，容易刺激肠胃，可能引起腹胀、便溏等肠胃不适症状，所以建议最好不要过多食用。
3、枇杷和芒果怎么一起吃
枇杷芒果汁
材料：芒果1个，枇杷5颗。
做法：
1、准备一个中等大小的芒果洗净，去外皮，去核，果肉切小块备用。
【枇杷能和芒果一起吃吗枇杷和芒果吃多少合适】 2、枇杷洗净，去皮，去核，撕去白色内膜，切块备用。
3、将芒果和枇杷放入搅拌机中搅打成汁。
4、滤去残渣，将果汁倒入杯中饮用即可。
5、如果喜欢稀一些的口感，可以在其中加入少量凉白开或蜂蜜水。
4、枇杷不能和什么一起吃
过于寒凉的食物
枇杷性味甘凉，如果再大量与过于寒凉的食物同时食用，更会加重其寒凉之气，加重对肠胃的刺激，从而容易引起肠胃不适症状，常见的寒凉食物有：绿豆、苦瓜、海带、螃蟹等。
富含果胶的食物
枇杷中含有丰富的果胶成分，可以在一定程度上润滑肠道，如果大量与富含果胶的食物同食，其滑利作用增强，食物排出速度加快，减少食物在肠道内停留的时间，不仅会降低其营养价值，还可能会引起肠胃不适。
5、芒果不能和什么一起吃
易过敏食物
芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等成分，这类成分对皮肤黏膜有一定的刺激作用，容易诱发过敏症状，如果再过多与易过敏食物同食，可能更加容易导致过敏的发生。
含维生素C分解酶的食物
芒果中含有丰富的维生素C成分，其含量也远远超过草莓、橘子等水果，它不宜与含有维生素C分解酶的食物同食，否则会降低芒果的营养价值，常见富含维生素C分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜、黄瓜等，但是这类食物只有生食时维生素C分解酶才比较高，煮熟后基本不受影响。

枇杷能和芒果一起吃吗枇杷和芒果吃多少合适的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

枇杷能和芒果一起吃吗 枇杷和芒果吃多少合适

枇杷能和芒果一起吃吗枇杷和芒果吃多少合适