成年人咬手指什么心理 _生活经验

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成年人咬手指什么心理
1、成年人咬手指什么心理
咬手指这个习惯不仅仅是小孩子有,很多成人也有有时反映出一种心理情绪,这种举动往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。大多数习惯咬指甲的人一般来说都是在紧张焦虑的情绪状态之下,不由自主的去咬指甲。法国的一项研究表明法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关。26%以上的人称,在考虑与他们工作相关的事情时爱咬。
2、成人咬手指的原因
2.1补充铁锌
引起咬指甲症状的原因也与营养元素的缺乏有关,如果人体缺乏某些矿物质成分,就会对人体代谢造成很大的影响,可能咬指甲的现象就非常常见了。
2.2、减压习惯
在成人世界里,我们通常会因为生活、工作、家庭等多方面的压力所影响,在压力过大的时候,咬指甲就是一种非常常见的不良减压方式。
2.3、消除习惯
很多人在思考问题的时候也有一些习惯,这些习惯的养成需要很长时间,因此有很多人在思考问题的时候就会不自主的咬指甲,甚至连自己都没有发现。
3、成人咬手指是缺什么
儿童阶段,会通过咬手指的行为宣泄情绪、获得安全感,也是自我抚慰的方式。手指可以成为孩子的伙伴,也可以释放孩子内心可能的攻击性。
这样的行为模式可能延续到成年,面对相似的情绪体验时,就会激活曾经的记忆,重复行为。对于成年人,其实不必刻意去治疗和纠正;经常有意识地觉察和面对自己的情绪,寻求适当的方式宣泄,自然就可以减少类似的行为。
咬手指的危害
危害一:容易受感染
不得不承认,你的手指是整个身体最肮脏的部位,因为它整天都在与外界接触。更糟糕的是,如果你有咬指甲这个坏习惯,就会一次次把手指上的细菌送到自己嘴里,想不生病都难。另外,咬破的指甲让指肉失去保护层,裸露的皮肤一旦破损很容易发炎。
【成年人咬手指什么心理】危害二:咬手指甲会严重伤害你的牙齿
这是真的,经常咬手指甲,你的牙齿的形状就会发生变化,除此之外,咬手指甲还会让你的下巴移位,影响你的口腔闭合,从而导致慢性疼痛。
危害三:经常咬指甲是一种心理疾病
2012年,美国精神病学协会将经常咬指甲这种状况加入强迫症分类中。虽然大多数时候咬指甲只是因为无聊或者烦躁,但是仍然要警惕它发展成隐形的心理障碍。总而言之,咬指甲是一个不好的习惯,为了你的健康着想,为了指甲美丽的外观,有这个坏习惯的亲们要赶紧改掉了。
咬手指反映出一个人性格
专家指出有些没有耐心,或容易觉得无聊或沮丧的人,往往会做出无意识的、重复的动作,例如玩弄头发、在身上挑皮屑、咬指甲或拉睫毛。这些人很可能是完美主义者。这些要求完美的人很可能无法放松,不能以正常的速度完成工作,因此当不能达成目标时容易失去耐心,感到沮丧和不满,同时也更容易感觉无聊。
此教授做的一项研究中,其中一半的人经常有无意识的身体动作,另一半没有。研究者首先问他们经历无聊、愤怒、愧疚、烦躁和焦虑这些情绪的程度,然后让每一个参与者面对引发这些情绪的情况;包括放松,压力,挫折和无聊等。经常做出无意识动作的参与者说,当他们觉得压力大和沮丧的时候,他们有做出习惯性动作的冲动,放松的时候就没有这些冲动。
如果你也经常咬指甲,这些无意识的动作主要是刺激和调节情绪,但是如果变成不由自主,无法控制的日常习惯,可能就成了习惯性疾病。

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