杨梅是生活中比较常见的说过，有不少人都喜欢吃杨梅 ， 但是都只知道杨梅好吃，却不知道杨梅有什么功效，那么吃杨梅有什么好处呢？

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1、 吃杨梅有什么好处
祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食、生津止渴，可以预防中暑、去痧、解除烦渴 。
抑菌止痢
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效 。而杨梅树皮含鞣质、大麻甙、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品 。
防癌抗癌
杨梅果仁中含有脂肪油等,具有抑制癌细胞的作用;而其中含有的维生素C、B12对防癌抗癌有积极作用 。
消食排毒
【吃杨梅有什么好处 杨梅和蜂蜜可以一起吃吗】 果中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄 。
增进食欲
杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富 ， 鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲 。
2、 杨梅和蜂蜜可以一起吃吗
可以 。
杨梅、蜂蜜放砂锅内煮沸食用，具有生津润燥、补中和胃的功效 。对于肺燥干咳、虚劳久咳、痢疾、腹痛等病症有一定辅助食疗效果 。
3、 吃杨梅的注意事项
1、黄瓜、南瓜等含有维生素C分解酵素，而杨梅中含有较丰富的维生素C，因此不能与黄瓜、南瓜等共食，以免破坏杨梅中的营养成分 。
2、杨梅性温，多食会有周身发热、多痰等上火的反应 。另外 ， 杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，因此吃后应及时刷牙 。
3、杨梅多食令人发热、长疮、生痰、伤筋损齿，因此不宜多服 。

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