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调整姿态
驼背:经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康 。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸 , 而且要时刻注意呦!
弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育 。所以,经常直直腰,靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!
抱臂:经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担 。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸型!
【2 凹凸有致 丰满美胸魔法】趴睡:趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议 。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的POSE呦!
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