工作压力大竟是面瘫“导火索” _生活经验

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导读：为了缓解工作中的紧张感，有些人就连续几天玩麻将、彻夜喝酒等。这使人体更疲劳、免疫力下降。病毒就会乘虚而入，如果病毒侵袭面部神经，就会形成面瘫。……
【工作压力大竟是面瘫“导火索”】年轻的白领王小姐近日不知什么原因，突然口眼歪斜，当她到离家不远的医院就诊时，发现每天在这里接受治疗的居然有二三十人。
医院相关专家表示，成年人由于工作压力大，经常加班劳累，还时常为工作或生活中的人和事动怒。
为了缓解工作带来的紧张感，有些人就采用连续几天玩麻将、彻夜喝酒等方式。这种消极的放松方式反而使人体更疲劳，从而引起免疫力下降。当人们的免疫力降低时，病毒就会乘虚而入，如果面部神经成为病毒侵袭的靶器官，就会形成面瘫。
西医把面瘫称为面神经炎，它主要分为周围性面神经炎和中枢性面神经炎。其中， 95％以上的病人属于周围性面神经炎，它是由病毒造成的；约2％的病人因交通事故、手术等外伤造成面神经炎；还有1％至2％的病人是由带状疱疹造成的面神经炎；还有少数病人是因肿瘤压迫神经造成的中枢性面神经炎。
“面瘫的具体发病原因现在还不清楚。”发病率的增高和病情的加重，可能与病毒的侵犯更重、空气和环境的污染、社会压力增大有关，也与冬春季呼吸道病毒的传播广泛有关。
面瘫通常影响半边脸，但也有全脸面瘫者，除了口歪眼斜、面部发紧、无意识抽动、流口水等现象外，病人还会闭不上眼睛、眼眉麻痹、喝水时漏水、嚼食物时倒不过嘴、说话不清楚等症状。
医院专家提醒人们，面瘫发作后一定要及时就医，治愈的快慢取决于面神经受损的程度，对该病应做到未病先防。面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在预防护理上注意以下几点可有效减少面瘫的发生、提高治愈率：
1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2.注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3.膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4.远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

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