孕妇可以吃枇杷吗 孕妇吃枇杷好吗

枇杷在生活中比较常见 , 大部分人都喜欢吃,而且枇杷的营养价值比较高,但是孕妇饮食都是要特别注意的,那么怀孕之后能不能吃枇杷呢?下面就一起来看看吧!

孕妇可以吃枇杷吗 孕妇吃枇杷好吗

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1、 孕妇可以吃枇杷吗
可以吃 。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 , 其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A , 是维生素A安全来源 。
另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状 。
2、 孕妇吃枇杷好吗
孕妇可以吃枇杷,并且有不少好处 。
【孕妇可以吃枇杷吗 孕妇吃枇杷好吗】 枇杷风味独特,营养丰富 , 内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素 。孕妇吃枇杷,可以很好的补充以上的营养成分,对胎儿发育也是有很大帮助的 。
枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以吃枇杷止渴解暑 。
3、 孕妇吃枇杷的注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰 , 继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多,每次1-2个就好 。
2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
3、脾虚泄泻者忌食 。
4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用 。
4、 孕妇怎么吃枇杷好
1、洗净,枇杷上有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里 。
2、去头和皮,枇杷的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了 。
3、去尾 , 尾就比较麻烦 , 需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了 。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除 。

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