车厘子能多吃吗 车厘子一天能吃多少

车厘子是一种味道甜美,营养价值很高的水果,很多人都喜欢吃 , 有的人一次还会吃很多 , 那么车厘子能多吃吗?

车厘子能多吃吗 车厘子一天能吃多少

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1、 车厘子能多吃吗
不宜多吃 。
车厘子又被称为樱桃 , 是某些李属类植物的果实,它色泽鲜艳,味道酸甜,营养价值又高 , 其中含有糖分、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钾等多种营养成分,它本身虽然并无毒性 , 但是任何食物都不能多吃,车厘子也是一样 , 过多食用人体不仅无法完全吸收其营养成分,而且可能会引起身体不适 。
2、 车厘子吃多了会怎样
上火
车厘子性质温热 , 如果大量食用车厘子会导致热气聚集在体内,导致虚火上炎,引起一系列上火症状,如:口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等 。
胃肠不适
车厘子中含有大量的碳水化合物,如果食用过多会导致胃酸分泌过多,从而可能引起腹痛、腹胀等胃肠道不适 。
3、 车厘子吃多了怎么办
1、停吃车厘子
如果车厘子食用过多出现了上火、肠胃不适等反应,建议先停止食用车厘子,如果不适症状比较轻微,停止食用车厘子一段时间后,症状自然得到缓解 。
2、多喝水
如果出现上火、胃肠不适等反应,建议可以多喝水 , 水分可以促进体内的新陈代谢,加快肠胃蠕动,促进车厘子的排出,能在一定程度上缓解上火、肠胃不适等反应 。
3、咨询医生
如果上火、肠胃不适等症状比较明显或者有出现其他不适,建议咨询专业医生,在医生的指导下行降火、护胃等对症治疗 。
4、 车厘子一天能吃多少
10个左右 。
车厘子虽然没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起身体不适,最好不要大量食用,建议食用量为一天吃10个左右(约200克)即可 。
5、 吃车厘子要注意什么
1、不要食用车厘子核
车厘子核中含有一种称为氰苷的物质,它在酶和酸的作用下会释放出氢氰酸,具有一定的毒性,人体食用过多可能会引起中毒反应 。
2、体质偏热者少吃
车厘子是一种热性水果,体质偏热者食用过多的车厘子可能会加重原本热证症状,如:口腔溃疡、眼红、咽干、小便黄赤等 。
6、 车厘子怎么吃
车厘子酒
材料:车厘子500克,米酒1000毫升 。
做法:
1、将鲜车厘子用盐水浸泡20分钟后,用流动的清水洗净 。
2、然后沥干表面水分备用 。
3、然后放入玻璃酒瓶中 , 倒入米酒 。
4、密封摇匀,期间每2-3天摇晃一次 。
5、静置15-20天即可饮用 。
6、每天早晚各饮用50毫升左右即可 。
车厘子酸奶饮
材料:车厘子100克 , 酸奶200克,白糖20克 。
做法:
1、车厘子洗净,去核去梗备用 。
2、将车厘子肉在放果汁机中 。
3、加入酸奶、白糖一起搅打成汁 。
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