儿童在卧室玩电脑可致焦虑 _生活经验

文章插图

儿童在卧室玩电脑可致焦虑
1、玩电脑确实可致焦虑
经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的孩童易呈现焦虑 , 还会因睡眠不足致使学习成绩下滑。研究发现 , 在卧室玩暴力视频游戏时 , 孩子大脑会受到影响 , 将卧室幻想成风险之地 , 致使他们本应在放松歇息的时分处于警觉状况。而睡眠不足可致使孩子学习成绩降低 , 削弱其数学才能和回忆力。
2、玩电脑交感神经失调
头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把 “双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛,上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群” 。

3、玩电脑可能会内分泌失调，抵抗力下降
因为在使用电脑的过程中会产生电磁辐射,而这种电磁辐射会产生电离的作用,引起空气中的正离子过多,从而引内分泌失调,抵抗力下降等一切问题。所以日常用电脑一定要控制时间,最好不要连续超过2个小时使用,除了正常的上班外要尽量减少用电脑的时间了,由其是不要熬夜用电脑处理文件的,要尽量改用液晶显示器,要避免对着电脑显示器。
过度依赖电脑会怎么样
1、过度依赖手机电脑会丧失注意力
手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态,甚至会导致“注意力缺失” 。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降,这大大削减了我们思考的能力,让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

2、过于依赖电脑会记忆力衰退
电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依赖,是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,都会减少日常脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。
过度依赖电脑会怎么样
1、长期对着电脑要喝酸奶
酸奶对于电脑工作者的作用主要有两点,一是保护你的眼镜,而是保护你胃肠。具体来说,酸奶里面含有的维生素A是对眼睛有好处的维生素,明目的;而喝酸奶,电脑工作者由于长期就做,身体新陈代谢慢,身体毒素积聚增多增快,酸奶里面有的有益菌对肠胃有好处,促进消化,也促进新陈代谢,所以酸奶对于电脑工作者的保护是双重的。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

2、长期对着电脑要多吃β-胡萝卜素
β―胡萝卜素(C40H56)是类胡萝卜素之一,也是橘黄色脂溶性化合物,它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β―胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A,它的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
【儿童在卧室玩电脑可致焦虑】近十年来胡萝卜素受到医学界空前的关注,人们通过实验证明,眼睛的视力取决于眼底的黄斑,如果没有足够的β―胡萝卜素来作保护与支持,这个部位就会发生退行性的病变,也就是老化了,视力会衰退甚至最终发生夜盲。因此,人体摄入足够的β-胡萝卜素,对治疗眼睛有重大作用。

儿童在卧室玩电脑可致焦虑的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：