【杨桃的功效与营养价值 吃杨桃有什么好处】杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值 ， 很多的人喜欢吃 ， 但是一般很少了解杨桃的功效与营养价值 。

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1、 保护肝脏降低血脂血糖
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏，降低血糖 。
2、 消除疲劳感
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴 ， 并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。
3、 促进消化
杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻 。

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