宝宝37.5度算发烧吗 37.5度低烧，这么做退烧快！ _生活经验

作为家长的都知道，宝宝的正常体温一般在36—37度之间，如果超出了这个范围，则可能就是发烧了，那么测量宝宝的体温如果是37.5度的话算不算发烧呢？

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1、测肛门：37.5度不算发烧
通常我们给宝宝测体温，是以测肛门为主，而宝宝测肛温的衡量范围在36.2度—37.8度之间，因此测出宝宝肛温为37.5度是属于正常体温，不算发烧，不过37.5度这个温度临近低烧边缘，家长们要留意宝宝后期是否有继续发热的现象，建议半小时到一小时后再继续测一次肛温。
2、测腋下：37.5度算低烧
如果家长们给宝宝测体温测得是腋下的话，那么腋下温度正常范围在36度—37度之间，而测出温度在37.5度则属于低烧范围。
附：宝宝发烧程度表
1、低烧：指体温在37.5℃～38℃；
2、中等度发烧：体温在38.1℃～39℃；
3、高烧：指体温在39.1℃～40.4℃；
4、超高烧：体温在40.5℃以上。
3、宝宝37.5度低烧怎么办
1.解开宝宝衣物
宝宝腋下温度37.5度低烧时，会感觉到有些发烧不适，这时可解开宝宝领口、外层的衣物，或者换上轻薄的衣服，有利于宝宝散热，宝宝也会舒适一些，减少哭闹。
2.多给宝宝喂水
宝宝处于37.5度低烧的情况下，体内水分容易流失较多，家长可时不时的给宝宝喂食一些凉白开，补充体内水分。另外多饮水也能带走一些热量，调节体温，让宝宝舒适一些，还能促进排尿，排出毒素。
3.物理降温
3岁以内的宝宝出现低烧37.5度的情况下，家长们可以在家帮助宝宝进行物理降温，具体方法如下：
（1）冷湿敷
将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3—5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。也可用毛巾包着冰块或者使用冰枕。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。
（2）全身温水擦浴或泡澡
将宝宝的衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，这样可以让宝宝的皮肤血管扩张，将体内的热气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
注意：每次泡澡约10～15分钟，大概每4～6小时一次，擦浴后过半小时再测量体温，另外出疹子的宝宝发热时不宜用此法降温。
4.贴退热贴
宝宝37.5度的情况下，体温只是处于低烧状态，一般家长给宝宝贴一片退热贴粘在宝宝的额头上即可起到降温的效果。
5.小儿推拿退烧
功效：清热解表、发汗、退烧。
适宜对象：适宜100天—6岁儿童。
（1）开天门100次
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。
（2）推坎宫100次
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢做分推，称“推坎宫” 。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。
【宝宝37.5度算发烧吗 37.5度低烧，这么做退烧快！】 （3）运太阳100次
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
操作：用中指指端运，称“运太阳” 。运50～100次
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。
（4）清肺经200次
位置：无名指末节罗纹面。
手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：旋推为补，称“补肺经”；由指端向指根方向直推为清，称“清肺经”，补肺经和清肺经统称“推肺经” 。此处选用清肺经，推100～300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
（5）清天河水200次
位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称“推天河水”，或称“清天河水” 。推100～200次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
（6）退六腑200次
位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称“退六腑” 。推100～200次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！
4、如何预防宝宝37.5度低烧
1.晚上睡觉不要贪凉
宝宝很容易在夜间睡觉的时候就发生突然的发热低烧现象，这是由于家长不注意把房间温度调得太低或宝宝被子没有盖好，过度贪凉导致的感冒发烧。因此日常宝宝晚上睡觉时要注意不要贪凉，以免发烧。
2.开空调要适当通风
夏天天气太热，很多家长开了空调但是不爱开窗，导致室内空气不流通，容易造成室内憋闷，反而产生不适，引起宝宝自身温度升高，因此建议在使用空调时也要注意开窗通风。
3.饮食少吃冷饮
很多宝宝爱吃冷饮，尤其是在炎热的夏季，如果宝宝一下子吃很多冷饮的话，不仅容易肠胃不适，还容易引起宝宝感冒发烧。
4.吃东西注意卫生
宝宝在吃生的瓜果蔬菜时都要提前洗干净，吃之前要给宝宝洗手，防止宝宝吃进去不干净的食物，引起细菌感染发烧。
5、宝宝37.5度低烧的注意事项
1.忌用酒精擦浴
酒精在皮肤上散发的速度比水分还快，也就是说，带走的宝宝身体的热量更多、更快，因而也更容易引起宝宝寒战。而且酒精同时还可以通过皮肤被吸收进入血液，会对宝宝的健康产生不利影响。因此，以酒精擦浴作为物理降温方法绝对不能用。
2.不要给宝宝捂汗
过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
3.持续观察量体温
宝宝一旦出现低烧的情况，家长们要及时留心观察宝宝是否继续增加体温，看看宝宝的精神状态如何，一般每隔1—2个小时就要再量一下体温，如果宝宝温度超过39度以上，要立即就医治疗。
4.饮食清淡为宜
一般宝宝低烧发热，会有些食欲不佳的现象，家长们这时要注意饮食以营养丰富、清淡、易消化的食物为主，多喝温开水散热排毒。
5.不要立马吃退烧药
发现宝宝发烧后，大部分父母会立刻给宝宝吃药退烧、接着第一时间挂急诊。其实发烧虽是生病的警讯，但也是人体免疫机制的正常反应，当人体受到病毒或细菌入侵，会自动将体温提高以杀死病毒、病菌，因此，发烧其实是人体免疫系统为了杀菌所产生的自然防御机制，一般不需要立即吃药退烧，可先采取以上方法进行退烧为宜。

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