手心出汗是怎么回事出汗就一定是好事么 _生活经验

大部分人在生理情况下都会排汗以维持身体的代谢稳定，但是有些人就存在这手心大量出汗的问题，甚至袜子、鞋子都湿漉漉的，影响到正常的学习工作。那么手心出汗到底是怎么回事？中西医的理解又是不同的。

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1、中医认为
1.有些是肾阴虚所致
出现原因：有些肾阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，而手心出汗。手心出汗的患者主要表现：怕热，出热汗，手心烦热，腰酸;脸成姜红色;
【手心出汗是怎么回事出汗就一定是好事么】 临床表现：主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等
2.有些是肾阳虚所致
出现原因：有些人群因为营养不良，体力消耗过多、性交过多等引起脏腑功能失调，肾阳虚而手心出汗，表现在：怕冷，出冷汗。手脚发凉，腰痛；面色苍白无光。
临床表现：大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密，黑眼圈，口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小而后移；男子阳虚者常见性欲减退、早泄、滑精、前列腺炎等。
手心出汗的患者主要表现在：怕冷，出冷汗。手脚发凉，腰痛；面色苍白无光。
应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
2、西医认为
手心出汗可能是神经兴奋所致，汗腺的分泌主要是交
感神经控制，当交感神经过度紧张，例如兴奋、压力或夏天高温，可出现手心多汗。
对策：目前治疗方式分为内科疗法和外科疗法。内科主要是口服药或外用药，但不能根治；而外科手术治疗是最有效的方式，具体应咨询医生。
3、手心出汗注意事项
1.不要激动暴躁，应积极自我调整心态，避免精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑。
2. 忌食煎炸、油腻等不消化食物。不宜食用蒸、煮、炒等常规烹饪手段以外的食品以及高脂肪含量的食品。
3. 鱼类食品的蛋白质品质更高，相对猪肉等红肉也更容易消化吸收，所以可以多食用一些鱼肉，以保证充足的蛋白质摄入量。

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