出汗用冷水洗澡好吗出汗洗冷水澡会感冒吗 _生活经验

人在参加劳动，或运动，甚至喝酒之后，都会浑身发热，大汗淋漓，有的人为了尽快降温，缓解发热带来的不适，便会立刻冲冷水澡，那么出汗用冷水洗澡好吗?

文章插图
1、出汗用冷水洗澡好吗
【出汗用冷水洗澡好吗出汗洗冷水澡会感冒吗】 出汗最好不要用冷水洗澡。
洗冷水澡虽然可以冲掉汗液，但是这时候人的皮肤表面温度高，冷水温度低，全身皮肤突然受到冷刺激，对身体健康不利，常见的危害有以下一些。
2、引起感冒
出汗后马上洗冷水澡，皮下血管会立刻收缩，汗腺分泌立刻停止，这样会导致身上毛孔堵塞，体内热量无法散发，体温也不会下降，而且身体局部抵抗力会降低，导致潜藏的病毒和细菌乘虚而入，容易引起伤风感冒，咽喉炎，气管炎等疾病。
3、使血压升高
出了一身大汗后马上洗冷水澡，冷水的强烈刺激会使体表血管收缩，原本已经升高的血压，会再次急剧升高，导致心脏负担进一步加重，就会出现头晕，心慌等不良反应，给身体带来危害。
4、酒后出汗洗澡引起低血糖
人在喝酒的时候容易出汗，所以喝酒之后也不能马上洗冷水澡，因为饮酒出汗后，人体内存在的葡萄糖会转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低，酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，使血糖不能及时得到有效的补充，这时很容易出现头晕，头痛，眼花，全身无力的症状，严重时甚至会昏迷。
5、小贴士
在劳动，运动或喝酒后出了一身大汗之后，不要立即洗冷水澡，应该先好好休息，待汗水收敛而腠理闭合之时再用冷水洗浴。
平时不习惯冷水洗浴的，最好用温凉水洗澡，但同样要待体温接近正常时再洗，在洗之前，最好先用水慢慢擦一遍身体，待身体适应后再冲凉或是泡澡。

出汗用冷水洗澡好吗出汗洗冷水澡会感冒吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

出汗用冷水洗澡好吗 出汗洗冷水澡会感冒吗

出汗用冷水洗澡好吗出汗洗冷水澡会感冒吗