高血脂的治疗方法 _生活经验

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导读：摘要：高血脂的治疗方法有哪些？四种方法治疗高血脂，让你早日摆脱高血脂的困扰。……
【高血脂的治疗方法】高血脂是一种比较常见的疾?。芏嗳硕既衔哐换嵩谥欣夏耆松砩戏⑸?，但是最近几年来，高血脂也逐渐发生青壮年身上。高血脂的危害是比较隐匿的、循序渐进进行和具有全身性的，高血脂的危害是很大。高血脂的治疗一般都是使用调脂药，但是因为调脂药降血脂会引发肝损伤、高尿酸的产生，所以，这种方法治疗其实是不安全的，不建议患者长期实用。那么，治疗高血脂效果最好的方法又有哪些呢？
高血脂的治疗方法不是简单的使用药物治疗，患者还应该重视身体的调养。有部分专家认为负氧离子在治疗高脂血方面，可以取得明显的效果、而且稳定，不会产生其他不良的副作用。可以改善患者的机体能力、增强患者的抗病能力。负氧离子治疗方法特别适合伴有多种慢性疾病的年纪比较大的高脂血患者，它也是一种较理想的非药物的治疗方法，值得各位患者试一试。
高血脂患者在日常的饮食中也要控制总热量的摄入。患者除了要控制脂肪外，也要控制提供热量的碳水化合物，控制碳水化合物只要是要控制我们的主食，每餐不要过饱，患者可以多吃粗粮杂粮和新鲜绿叶蔬菜，因为这些食物通常都含有比较多的膳食纤维和维生素，但是产生热量较低，都是有利于治疗高血脂。
高血脂患者还要养成良好的生活习惯，戒烟限酒对于治疗高血脂也是有帮助的。吸烟会破坏脂蛋白脂酶的活性，导致甘油三酯变高，使得高密度脂蛋白胆固醇降低，还会损伤内皮细胞的能力，引起动脉痉挛等。所以血脂不正常以及动脉发生粥样硬化的患者为了避免病情加重，都是不能吸烟的。
高血脂患者也要学会控制自己的体重，除了可以通过控制饮食之外，还可以进行适量的运动。对于肥胖患者来说，运动锻炼是可以起到减肥、降脂的作用。但是建议患者要进行中强度、有节律、重复性的有氧运动，比如行走、游泳、骑自行车、打太极拳或体操等，都是不错的运动方式，都是可以起到治疗高血脂的作用。
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