【2 饭后立即饮茶 = 喝毒药？】

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“但凡事都过犹不及，茶的好作用再多 ， 过度和不合理地饮用也会影响身体健康 。那么，如何才能喝出健康呢？”刘教授称，其实李时珍在《本草纲目》早就提供了指导——李时珍认为“茶苦而寒，阴中之阴”，最能降火 。而“火为百病”，火降则身体舒畅 。但不同的人身上的“火”也有“虚实”之分，“少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜”；而“若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损”，甚至还会喝得“血不华色，黄卒萎弱” ， 造成种种内伤 。他提醒，老年人消化功能有所减弱，饮茶时切记“淡茶温饮”四个字 。他解释说，古人称“淡茶温饮保年岁”，就是强调要饮淡茶、温茶才更有利于老年人的身体健康 。

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