香蕉和胡萝卜能一起吃吗 香蕉和什么一起做辅食

香蕉和胡萝卜都是很常见的食物,也可以用来给宝宝做辅食,那么香蕉和胡萝卜能一起吃吗?
【香蕉和胡萝卜能一起吃吗 香蕉和什么一起做辅食】

香蕉和胡萝卜能一起吃吗 香蕉和什么一起做辅食

文章插图
1、 香蕉和胡萝卜能一起吃吗
可以一起吃 。
1.胡萝卜性平,香蕉性寒,二者的食物属性并不冲突,可以一起吃 。
2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分;胡萝卜中含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。二者在营养成分方面也并不冲突,是可以一起吃的 。
2、 香蕉胡萝卜一起吃好吗
如果宝宝喜欢吃香蕉和胡萝卜,那么一起吃的味道宝宝应该也会喜欢的 。
香蕉中的淀粉、糖分、纤维素的含量比较高,而胡萝卜中同样富含淀粉,另外还富含胡萝卜素、钙、铁等矿物质 , 二者一起煮熟后压成泥,混合在一起吃,口感绵软香甜,营养也很丰富,还能够促进宝宝肠道消化、补铁、补钙、保护视力等等 。
3、 香蕉和什么一起做辅食
香蕉苹果汁
食材:苹果1/4个,香蕉中段2厘米长一段 。
做法步骤:
1、将苹果洗净去皮,去掉内核,切成块 。
2、将香蕉去皮,去掉黑色芯线和带退化的籽 。
3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中,加入适量的水 , 搅打成汁,用滤网滤去渣渣,即可喂食宝宝 。
功效:润肠通便、补血、缓解咳嗽和肺热 。
香蕉奶昔
食材:香蕉1个,牛奶200毫升 。
做法步骤:
1、香蕉去皮切成小块;
2、和牛奶一起放入果汁机内,搅拌30-40秒;
3、倒出,装杯即可 。
功效:润肠通便、补钙 。
牛油果香蕉泥
食材:牛油果半个,香蕉1根 。
做法步骤:
1、先把牛油果洗净切小块,香蕉去皮后也切小块;
2、最后用料理机将它们一起打磨成泥即可 。
功效:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻 , 非常适合用来制作宝宝的辅食 。
4、 香蕉忌和什么食物一起吃
香蕉没有绝对禁忌的食物 。
但是注意:1.香蕉性寒,不宜和寒凉食物一起吃太多,如冰激凌、梨子、火龙果等 , 以免引起腹泻;2.香蕉中有一定的鞣酸,因此要避免和高鞣酸的食物一起吃太多,以免导致肠胃不适、消化不良,如李子、葡萄、柿子等食物 。

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