“升职焦虑症”不治而愈 _生活经验

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“升职焦虑症”不治而愈
在工作中,常会遇到这样的人,很多时候拼命工作有时候却得不到认可,没有升职加薪。但这往往是很多人工作的很大一部分目的。由此自我施加的压力会产生对自己的怀疑甚至严重的会有“升职焦虑症”出现,如何让这种症状不治而愈呢?
1、不扶正≠失败
人们有一种观念根深蒂固,一个人是老百姓,就“老背兴”,一辈子就甭想高兴,也没好日子过。于是群众盼着被提拔成干部,成了干部以后,低级要成高级,副职要成正职。很多副职的观念就是:“如果我没被提拔、或没被扶正,就是人生的失败。”这种观念本身就让我们产生压力。
2、不要活在别人的眼光中
可能有人觉得没能往上走在周围人面前有些没面子,有点抑郁。对不了解具体情况的人而言,他们的想法不是我们该关心的。因为任何人都可以把别人看得很低,但自己应该客观地看待自己。如果我们总把别人的评价和眼光当成标准,谁都没法帮助我们走出来。不同地区标准也不同,许多同行可能综合实力并不如我们,但级别早已超越我们,还要我们去他那里进修。老是比较,没有尽头。
3、不升职也有好处
其中重要的道理是,我们能看到升职的好处,也要看到不升职的好处。一般单位,正职是一把手,只有一位,副职可能有好多位。许多后备干部,担心扶不正,非常焦虑。如果问这些焦虑的人,当正职有什么好处?很他们容易罗列出许多。如果问当副职有什么好处?通常答案是:“没有。”怎么可能一个位置完全没有好处或者坏处呢?事物都有两面性。如果做一个好的副职,恰当地摆好位置,充分发挥做副职的优势,避开做正职的弊端,也有可能比当正职还好。当然,并不是说做副职比做正职好。能扶正干吗不扶正,关键是如果升不上去,我们应该怎么看待这个问题。
【“升职焦虑症”不治而愈】
为什么会患上焦虑症
1、患上了某些疾病,导致中枢神经系统受损,引发焦虑症。如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病,都会影响到神经递质的功能,当甲肾上腺素和血清素等神经递质发生变化时,就很可能导致焦虑症的发生。
2、情绪消极,很多焦虑症患者就是由于长期过于消极的估计未来的事情,最终陷入危机即将发生的错误意识之中,他们总是消极地认为坏事会发生在自己身上,而自己根本没有能力控制此事,导致焦虑症形成。
3、激素分泌过量,由于某些人长期或在压力之中,身体长期分泌出大量的激素,如甲状腺素、去甲肾上腺素等,这些激素都和紧张的情绪相关,一旦长期大量分泌,就容易催发焦虑症。
4、遗传因素,研究表明,家族中有焦虑症病史的人比一般人更容易患上焦虑症,他们或许受到身边亲人长期的影响的患病,也可能是自身具有患焦虑症的条件。
职场焦虑症的表现
1、幻想跳槽症
相信很多人都有过换工作的这样的经历,当然跳槽的原因多种多样,其中最为主要的就是三年的工作时间里,自己所设定的职业发展没有达到预期的目标,如升职,加薪,自我实现等。一旦发现自己的目标没有实现或相距遥远就会有该症状的出现。
2、多薪空虚症
这是职场典型的一种病症,多为职场白领。他们通常高学历,高收入,高档写字楼,出入风光无比,就是人们所说的 “三高人群”其中在职场女性的人群还有另一个叫法“白骨精”即白领,骨干,精英。
3、能力焦虑症
这类人群多以不自信为主,一件工作交代下来总是怀疑自己能否做好,自己的能力够不够,做不好怎么办。
4、升职焦虑症
这类人群心情通常都很压抑,他们有能力,工作出色,业绩非凡,人缘也不错,且任劳任怨。可每次人员变动幸运之神都不眷顾自己。其实,这种焦虑也是正常的,在职场中遇到这种情况很多人都想不通,到底是为什么?这么努力还有哪做的不好么,老板是怎么想的,相信很多人遇到这种情况,这些问题总会围绕在脑海中浮现。

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