【3 巨压烦恼多 笑笑利健康】

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六是笑可使人体内啡肽的分泌量增加 ， 而内啡肽是减轻人体疼痛的麻醉剂、调和剂，可缓解手臂、足部和面部肌肉的疼痛 。
七是笑可使内分泌系统功能平衡 ， 促进人体脏腑器官协调，理顺功能 。

总之一句话：“笑声入心 ， 心烦自消，开怀而笑，疲劳消失 。”
圣人说过：“独乐乐不如众乐乐 。”如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康 。要是能长期坚持下去 ， 甚至可以返老还童 。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方” 。

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