胡萝卜素有“小人参”之称胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白 。除此之外 , 胡萝卜还有什么样的功效呢?
文章插图
1、 益肝明目
【胡萝卜有什么功效 胡萝卜的营养价值】 胡萝卜含有大盆胡萝卜素,其分子结构相当于2个分子的维生素A,在肝脏及小肠钻膜内经过酶的作用,可补肝明目 。
2、 利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强 , 在肠道中体积容易膨胀 , 是肠道中的"充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠 。
3、 健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需质,有助于细胞增殖与生长,是肌体生长的要素 。
4、 增强免疫功能
维生素A有助于增强肌体的免疫功能,而且胡萝卜中的木质素也能提高肌休免疫机制 。
5、 降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品 。所含的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂 , 促进肾上腺素的合成 。
6、 改善贫血
胡萝卜素既有造血功能,可补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时还含有丰富的钾 。
7、 促进骨骼增长
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长 。
胡萝卜有什么功效 胡萝卜的营养价值的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 网管是做什么工作的
- 什么人不能吃香椿
- 哺乳期吃胡萝卜会回奶吗 胡萝卜怎么吃最有营养
- 交通事故赔偿标准是什么样的
- 有机肥和复合肥能一起施肥吗
- 胡萝卜心发白还能吃吗 胡萝卜心变绿能吃吗
- 【时尚男性护肤原则】时尚男性有哪些护肤原则
- 胡萝卜发霉了还能吃吗 关于胡萝卜的谣言真是多
- 胡萝卜开花了还能吃吗 胡萝卜裂开了还可以吃吗
- 借条没有证明人有效吗