茄子和辣子怎么做好吃 干炒茄子的家常做法

茄子的吃法有很多种,常见的除了做茄子煲,红烧 , 水煮意外,也可以加辣子油凉拌食用,那么茄子和辣子怎么做好吃呢?

茄子和辣子怎么做好吃 干炒茄子的家常做法

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1、 茄子和辣子怎么做好吃
准备一些油盐,生抽,生姜 , 香葱,红辣椒 , 大蒜 , 茄子 。
茄子的头去除切成块状,然后放到清水里面浸泡,再放进锅中,适量的水煮开,一直到茄子变软,捞出来过凉水,这样可以避免茄子变黑,口感也可以变得更好,等到茄子冷却以后撕成细长条,锅烧热加油,用大火把大蒜末,生姜 , 辣椒煸香,再加入适量的盐,酱油煮开,把火关掉,连同香料一起倒进撕好的茄子里面,再撒上一些葱,搅拌均匀就可以吃了 。
2、 干炒茄子的家常做法
制作炒茄子需要准备味精,大蒜,生姜,葱,精盐,食用油以及茄子,先把茄子清洗干净切成条状,生姜切片,大蒜切片 , 葱切成葱花 , 然后再把锅烧热,里面加入适量的油,把葱姜以及蒜放进去爆香,再把茄子条也放进去,翻炒变色变软,再加入一些味精,盐翻炒一下,等到变熟以后就可以出锅装盘吃了 。
3、 辣子油怎么做好吃窍门
制作辣子油需要准备葵花籽油,白芝麻 , 花椒以及干辣椒 。
干辣椒可以用湿毛巾,一个个擦干净 , 水分晾干 , 把它剪成三段,这样就可以让搅拌机更好的搅打,如果使用破壁机,那么剪不剪都无所谓,把干辣椒分两次放进料理机里面搅打均匀,应该尽量打得碎一些 , 再放进一个不锈钢碗里面,花椒放进料理机里面,打成粉末状,再倒进辣椒粉里面搅拌均匀 , 加入适量的芝麻混合 , 葵花籽油放进锅当 , 用中小火一直烧到油冒气,然后再均匀的倒进辣椒粉末当中 , 一定要注意安全,油是会炸的,所以应该迅速离开,等到自己炸完以后,辣子油就做好了,做面的时候吃馄饨的时候或者做其他食谱的时候添加一些辣子油 , 味道都会变得更香,更加好吃 。
4、 辣子油的营养价值
辣子油可以让消化功能有所提高,因为它可以达到刺激作用 , 可以让消化液分泌量变得更多,这样食欲自然能够更好,辣子油还可以达到驱寒暖胃作用,能够让脾胃变得更加温暖,如果身体被寒气侵袭,出现了肚子疼,拉肚子呕吐等症状,那么就可以适当的吃一些辣子油来缓解 。
吃辣子油还可以让血液循环的速度变得更快,它有一定的药用价值,吃辣子油可以让血管性头疼 , 冻伤怕冷等问题得到有效改善,让血液循环的速度变得更快 , 好处还是非常多的 。
吃辣子油能达到美白皮肤作用,让身体里面的激素分泌变得更多,让皮肤的状态变得更好,达到降低血脂减肥作用,辣子油里面含有辣椒素 , 这种物质可以让脂肪分解速度变得更快,而且它里面还含有一定的膳食纤维,所以也可以达到一定的降低血脂作用 。
辣子油里面的抗氧化物质也是非常丰富的,能够达到预防癌症作用 , 对于各种慢性疾病有着很好的预防效果,能够让呼吸道更加通畅,缓解感冒咳嗽的问题 。
【茄子和辣子怎么做好吃 干炒茄子的家常做法】 辣子油还能够起到抵抗炎症作用,因为它里面含有辣椒素,可以预防慢性疾病 , 肿瘤疾病以及心脏疾病出现 , 辣子油里面含有的一些特殊物质,能够让新陈代谢的速度变得更快,让身体里面的荷尔蒙分泌变得更多,起到保护皮肤作用,它里面还含有非常丰富的维生素c , 能够让胆固醇降低,预防动脉硬化出现 。

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