夏天是一年中气温最高的时节,也是疾病高发的时节,一不小心 , 就有可能导致身体出现各种疾病的出现 。预防疾病,首先我们要懂得通过饮食来对身体进行调理 。茄子就是一种夏季时令蔬菜 。
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1、 清热解暑
茄子是夏季的时令蔬菜,也是最适合在夏季清热解暑的食品 。食用茄子不像是黄瓜、水果之类的食品,吃起来会很解暑 。茄子是从内而外的消暑解热,可以预防夏季常见的痱子、疮疖等又暑气导致的疾病 。
2、 降血脂
茄子中含有皂苷类化合物,对机体有双向调节的作用 。有很好的抗疲劳、降血脂的功效 。
3、 抗胃癌
茄子中含有一种叫做龙葵碱的成分,研究表明龙葵碱可有效抑制胃部系统肿瘤的发生和增殖,对于预防胃癌有一定的效果 。
4、 抗衰老
茄子中还含有丰富的维生素E,我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基,抗衰老的微量元素 。夏季常吃茄子,可越吃越美丽 。
5、 清热活血
夏季天气炎热 , 干燥,有些有痔疮的朋友,可能会出现一些痔疮反复出血的症状,食用茄子有很好的缓解作用 。
6、 保护心血管
【茄子有什么功效 茄子的六大价值与功效】 茄子中含有丰富的维生素P,维生素 P能增强人体细胞的粘着力,并可增强人体毛细血管的弹性,防止血管破裂 。因此,食用茄子可以有效保护人体心血管,保障健康 。
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