老年人便秘用开塞露好吗 _生活经验

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老人便秘用开塞露好吗
1、老年人便秘用开塞露好吗
开塞露所含的甘油的吸湿性很强,有一定的保湿性,能从空气中吸收水分,涂于皮肤上时可以起到滞留水份,可以滞留水份保持皮肤柔润从而防裂防皴,保持皮肤柔润,还可以直接注入肛门从而起到润滑并刺激肠壁,软化大便的作用。老年人便秘是可以使用开塞露的,不过要注意不能常用。
2、老年人便秘常用开塞露有什么不好
开塞露很受老年便秘患者的青睐。有些人甚至把它当作通便良药,常备随用。其实,常用开塞露并不可取。
开塞露的成分一般是甘油和山梨醇,再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应。同时,甘油本身也能起到一定的润滑作用。
开塞露属于刺激型泻药。刺激型泻药对肠壁的刺激作用,很可能会导致患者的依赖性。如果经常使用,直肠被刺激的次数越多,它的敏感性就越差, 形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯,一旦适应了该药物,将不再有反应。特别是那些大便干结且量少的患者,长期依赖开塞露,排便会更加困难。因为,开塞露中的甘油吸水性强,容易造成肠壁干燥,经常使用反而会引起习惯性便秘。
要缓解便秘,绝不能单纯依赖开塞露这类刺激型泻药,必须要从改变生活方式入手,养成健康的生活方式,多吃一些富含植物纤维的蔬菜和水果。也可以按结肠方向顺时针按摩,有助于推动粪便下行,刺激肠道蠕动,引起病人反射性排便。
3、老年人便秘怎么办
改变生活习惯,增加蔬菜、水果、坚果、粗粮,多饮水,适当食用脂肪类食物;
生活规律,不要长时间坐着,每日适当锻炼,养成良好排便习惯;以肚脐为中心,顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动;
药物治疗:酚酞、比沙可啶、蕃泻叶、大黄都可起到通便作用,但不可长期服用,过量服用可加重便秘;聚乙二醇散剂可增加粪便含水量并软化粪便,促进排便;莫沙必利、乳果糖口服液、促进胃肠蠕动通便;对于粪便嵌顿的老人,开塞露肛门注入可软化粪便、刺激排便。
长期便秘且贫血或3次大便潜血阳性的老人需要到医院就诊明确有无肠道肿瘤可能。特别需要注意的一点,心脑血管病者便秘不能过于用力排便,如果有肛门堵塞感应用开塞露促进排便,防止用力过度诱发心脑血管意外。
老年人便秘吃什么食物好
1、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。
2、芝麻、杏仁等富含镁的食物
根据日本健康营养研究所研究发现,如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。镁元素具有轻泻、软化粪便的作用,所以我们适量的摄取有助通便。富含镁的食物往往有花生、糙米、核桃、香蕉等。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物
寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物
在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
老年人便秘要注意什么
老人虽然闲置在家,但是也可以有自己的生活,平时可以找一些适龄的朋友一起跳跳舞,爬爬山,饭后一小时左右可以在家附近散散步,加速肠道蠕动,促进消化,缓解便秘。
养成按时排便的习惯,早晨起床是最佳的排便时间。不管有无排便的意念,早晨起床后首先是蹲厕所,形成条件反射,养成良好规律的排便习惯。
在饮食上更应该讲究,不要常吃精细食物,平时可以跟精粮搭配食用。常见的粗粮有:小麦、燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类,黄豆、绿豆、碗豆等豆类,芋头、红薯、马铃薯等。这些表粮不仅能有效缓解便秘,对慢性病也能起到一定的预防效果。
人的一天至少要喝1800ml的水,这样可以防止肠道过于干燥,不利于消化物的排泄。平时多喝水,可以加速毒素的排出,对老年人的皮肤保养也有很大的好处。
【老年人便秘用开塞露好吗】便秘是消化道的问题,而酸奶对肠道的生态环境有好处,有助于排便,也能加快食物的消化吸收。

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