【男士防晒】男士如何防晒 _生活经验

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养生之道导读：炎炎夏日，如果不注重防晒的话，是会导致我们的皮肤流失大量的水分，而导致皮肤粗糙甚至是暗淡无光。因此，男士防晒是很重要的，但是男士防晒都有什么措施呢？请看下文。
首先，咱们从科学的角度说说紫外线。
紫外线是电磁波谱中波长从10nm到400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。紫外线可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。UVC为角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但由于UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云层，衣服及玻璃阻断。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深达真皮中部。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。
紫外线对皮肤的伤害可以归纳为一下四类：
1.使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。
2.角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。
3.毛细血管扩张，可产生红斑。
4.皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。
另外，紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障。
现在，你可能已经认识到：防晒是一项一年四季都应该坚持的工作，你永远无法用肉眼识别紫外线，但它一直都在。甚至于，在你眼中朦胧灰暗的冬季，紫外线指数只是比夏天弱20% 。就更别说秋老虎还常常发威的初秋了。
首先防晒。
不管再室内室外都必须防晒，要补水，在补水保湿的基础上一定要擦防晒霜~建议你用一下西泊莱的全效阳光润白霜~不但有防晒还有隔离和润白的功效，是一品多效~出门前半个小时吧在室外待大概三四个小时就需要重新涂抹了尽量避免在中午时外出，因为早上10到下午2点太阳光线是直射的，那时也是紫外线最强的时候。
要养成用隔离霜或防晒乳液的习惯，出门二十分钟前就应当将防晒霜涂好，那样能使您的防晒霜发挥得更好。如果您是室内工作者，防晒系数（SPF）15即可，每天涂抹一至二次；如果是室外工作者，（SPF）应用到20以上，而且擦的次数要更加频繁，参加流汗多的户外活动或游泳时，应挑选防水的防晒产品。
【【男士防晒】男士如何防晒】男士防晒的重要性与女性防晒是一样的，男士的皮肤也是需要细心护理的。

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