1、产后吃猪脚炖花生可促进乳汁分泌，猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺 。
2、猪蹄炖花生的做法：
?。?）猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用 。
【坐月子吃花生炖猪脚有什么好处】 ?。?）锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用 。
?。?）将猪蹄、花生放入高压锅中 。
?。?）倒入月子酒、适量清水、食盐 。
?。?）放入拍扁的老姜，合上锅盖大火炖煮，高压锅出汽15分钟即可 。
?。?）将炖煮好的猪蹄花生装盘，即可食用 。
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