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　　晒后露“急急”地使用使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法 。
晚间护理很重要皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去 。
　夜间“急急”地修护“夜间”，有两个概念 。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了 。其实 ， 皮肤经受了一整天的日晒煎烤 ， 非常需要营养的补充 ， 单单一层化妆水是不够的 。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，如果得不到很好的恢复，第二天又得疲劳应付日晒 ， 这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生机 。
另一个概念是指进一步的夜间美白修护 。美白防晒功能 。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用 。　平时饮食上也该多注意：
1、少摄入富含酪氨酸的食物 。因为酪氨酸是黑色素的基础物质 。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄入少了 ， 那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等 。【3 晒后修护急救 如何安抚晒伤肌肤】2、多摄入富含维生素C的食物 。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成 。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等 。

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