我们都知道,丝瓜的做法多样,味道好 , 口感佳 , 营养丰富,是很受欢迎的一种食物,很多人都会吃丝瓜 。那么丝瓜变黑了还能吃吗?
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1、 丝瓜变黑还能吃吗
可以放心吃 。
丝瓜是因为在翻炒过程中,自身含有的黑色素遇到高温烹炒而氧化变黑的 。虽然看起来不再秀色可餐,但还是可以吃的 。
2、 丝瓜为什么会变黑
因为丝瓜含糖量比较高,而且瓜籽中含有黑色素,所以丝瓜碰到高温颜色容易变黑 。除此之外,丝瓜中含有酚类物质,切开之后就会和氧气发生反应产生一种黑色物质 。
3、 如何防止丝瓜变黑
1、现做现加工
丝瓜先洗干净,然后刨皮切块入锅炒,不用泡水 。
2、翻炒用中火
丝瓜就放在五成热的油锅里滑至七成熟,调入盐,倒入丝瓜翻几下,即可出锅 。
3、盐别放太早
【丝瓜变黑还能吃吗 丝瓜为什么会变黑】 炒丝瓜的时候盐不能放得太早,在炒至七成熟的时候加盐,最好不要加麻油和鸡精等调料 , 丝瓜清炒可以保证原汁原味,还能让色泽鲜嫩翠绿 。
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