吃什么食物可以丰胸_吃什么水果可以丰胸 _生活经验

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导读：吃什么食物可以丰胸？我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法。那么，吃什么食物可以丰胸呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
吃什么食物可以丰胸
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，这些富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果在让女性摄取多种维生素的同时，也获得丰胸所需要的必要营养。
番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，也有利于丰满胸部所需的各种养分。
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮。特别是玉米，是丰胸的上佳食物。
吃什么水果可以丰胸
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
6、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
丰胸食谱+按摩快速告别飞机场
1.饮食丰胸方法
每天吃一至二颗丰胸胶囊可以帮助咪咪UPUP，也可以舒缓生理期不适，成分有加蜂王乳的效果更好。mc后喝青木瓜四物饮，我大约都月经留干净会连续喝一个星期，之后一个礼拜喝二次就好。另外丰胸食物，不外乎豆子(含蛋白质，例如红豆、黑豆、花生、黄豆)与胶原蛋白(猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮)，这些料理吃了不但会丰胸，对皮肤也都不错。
2.运动丰胸方法
做健胸运动，双手拿哑铃(不要太重的)平举胸前，然后打开双手到两侧，要慢慢做，手轴不要用力。
此外，双手握拳在胸前用力互推，可以明显感觉到胸部受力。还有就是爬墙运动萝，两手往上伸，尽可能向上伸展，这是喻可欣传授的丰胸运动。其实所谓的健胸运动，你只要感觉到胸部有受力即可，重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。
3.胸罩丰胸方法
bar也很重要哦!建议要买胸罩，到百货公司专柜，找年纪稍长看起来慈眉善目的销售员帮忙，慢慢试到适合自己的胸罩。而且在买之前，要请小姐帮忙将肩带长短调整好。不建议穿魔术胸罩，撇去可能带来的不好生理影响之外，其实蛮不自然的。
4.按摩丰胸方法
透过乳房自我按摩，可以防止外扩、下垂，达到坚挺、紧实、丰胸的效果。乳房自我按摩分为三个步骤，依序进行，全部过程约5～10分钟(以左乳为例)
丰胸按摩步骤一
效用：调整位置，可防止外扩，有坚挺效果
做法：
1. 乳液或婴儿油抹匀
2. 以左掌将左乳往内推挤，右掌则将左乳往上推挤。
丰胸按摩步骤二
效用：丰胸，防下垂、紧实
做法：双手交错，由下往上拍打
丰胸按摩步骤三
效用：按摩后安抚
做法：四指以螺旋状沿著乳房边缘，以服贴方式安抚。
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