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导读:什么水果能美容?女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦 。什么水果能美容?下面小编就为您详解 。
女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦 。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 , 还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 , 被称为心血管的健康保护神 。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能 。工作紧张之余闻闻苹果的清香 , 还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩,性寒 。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍 。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热 。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮 。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原 。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老 , 而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效 。
干果之王——板栗
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等 。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病 。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高 。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。猕猴桃性酸 , 味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉 。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益 。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用 。
甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴 。
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红 。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力 。山楂甘酸微温 , 是开胃消食,增强消化功能的良药 。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。此外 , 大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用 。
美白的食物
柠檬
最富含维生素C的水果一定要数柠檬了 , 经常食用可以让肌肤变得年轻,有延缓衰老的效果,并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等,它还能对抗癌有特殊的意义,据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30% 。
芦荟
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 , 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准 。
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上 , 干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1——2次 。
番茄蜂蜜
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 , 能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致 。
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去 。建议每星期做1——2次 。
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