橘子吃了有什么好处 橘子和什么一起吃最好

现在正好是裤子上市的季节,多多少少都会买一点橘子回家吃,那么知道橘子有什么功效吗?下面就一起来看看吧!
【橘子吃了有什么好处 橘子和什么一起吃最好】

橘子吃了有什么好处 橘子和什么一起吃最好

文章插图
1、 橘子吃了有什么好处
理气消食
橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用 。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的,又能兴奋肠道平滑肌,促进消化,治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等 。
祛痰止咳
橘子中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛,有利于痰液的排出,起到祛痰、止咳、平喘的作用 。
降压降脂
橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用,具有降压之功效 。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性 , 磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇,明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变 。
醒酒止渴
橘味甘酸 , 含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质 , 能够生津止渴,除烦醒酒 。
2、 橘子和什么一起吃最好
1、龙眼
橘饼30克,龙眼肉15克 , 冰糖15克,水煎温服 。每日1~2次 。可用于治疗痢疾 。
2、蜂蜜
可将橘子2个连皮煎水,和蜜调服 。每日2次 。可用于治疗治肺热咳嗽、痰多 。
3、茶
浓缩橘子汁200毫升,浓乌龙茶汁250毫升,柠檬2片,冰块适量 。将冷却的茶汁和橘子汁混合 , 加入冰块和柠檬片即成,分成2~3次饮服 。可用于治疗胆囊癌、胰腺癌消化不良 。
3、 吃橘子要注意什么
1、橘子不宜与螃蟹同食,否则令人发软痈 。
2、在喝牛奶前后1小时左右 , 不宜吃橘子 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇 , 就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
3、芹菜与橘子同食 ,  芹菜中的维生素C将会被橘子中所含的分解酶分解破坏,降低营养价值 。
4、风寒咳嗽、素有痰饮者,不宜食用 。
5、橘子含钾量高,在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时,食用橘子容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状 。

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