蒸橘子很多人都吃过,有的人说咳嗽的时候 , 吃蒸橘子可以止咳 , 那么咳嗽吃蒸橘子有用吗?下面就一起来看看吧!
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1、 咳嗽吃蒸橘子有用吗
蒸橘子可以化痰止咳 。
橘子入肺、胃经,含有挥发油、柠檬烯等物质 , 可以促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛,在传统医学的角度看,橘子有止咳润肺、开胃理气的作用,所以蒸橘子可以化痰止咳 。
2、 橘子吃了上火怎么办
停止食用
橘子是一种糖分含量非常高的水果,吃多了容易引起上火 , 所以当吃橘子上火后,应该停止食用橘子,以免加重上火的症状 。
喝淡盐水
淡盐水有一定的清热消炎作用,所以吃橘子上火后,可以先来一杯淡盐水消除热气,一定程度上缓解上火不适感 。
喝降火茶
菊花、金银花等花茶都具有一定的降火作用,吃橘子上火后,不妨试试喝这些可以降火的花茶 。
饮食清淡
吃橘子上火后,应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡降火的食物,来清除体内的火气,从而减轻身体发热的情况 。
3、 一天可以吃多少橘子
一天可以吃3个中等大小的橘子 。
橘子是一种热性水果,一天不宜食用过多 , 对于正常成年人来说,三个中等大小的橘子就可以满足人体所需了,而身体发热、经常上火等热性体质的人群应该此基础上适当的减少食用量 。
4、 橘子的白丝有什么好处
预防上火
橘子是一种温性水果,食用之后可能会出现身体上火的情况,而橘子上的白丝具有一定的清火作用,所以将其连着橘子果肉一起食用,有预防上火的作用 。
促进排便
橘子白丝上含有一定的纤维素,这种物质可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收 , 进而具有促进排便的作用 。
食疗作用
橘子上的白丝还可以作为中药服用 , 具有通络理气、活血化瘀等功效 , 对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用,对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用 。
【咳嗽吃蒸橘子有用吗 橘子吃了上火怎么办】
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